冬泳论坛 › 天津(天穆)冬泳专区 › 天津各冬泳基地水温，水质

蓝色海湾 发表于 2010-12-20 05:29

本帖最后由 津海冬 于 2010-12-20 11:06 编辑

回复 378# 风水师


    一般冬泳都是从夏天开始，一直游下来，如果你有一段时间的冷水浴锻炼，也可以试试，但一定要少游，也可先到大光明桥，刘庄桥，等水温相对高的地方试试。下去就上来，不可贪多，否则欲速则不达。
冬泳的通常的原则，水温14度以下的水中，一度游一分钟，二度游二分钟，以此类推，宁少勿多。
望量力而行，如离北安桥近，可多向津海东（许英），海河轻游漂等泳友咨询。
小小建议，仅供参考，谢谢。

风水师 发表于 2010-12-20 09:12

谢谢,前辈,哈哈一般大家都是几点到几点锻炼

冰团战友 发表于 2010-12-20 09:13

回复海河


    今天晚上7:30去健身房健身,结束后我先去蒸桑拿,出汗后紧接着用冷水淋浴,反复两次,到是 ...
风水师 发表于 2010-12-19 22:42 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    有点不可思议。;P

冰团战友 发表于 2010-12-20 09:14

回复津海冬


   
   冬泳人的情怀
   我们这儿由大池换成了小池（14米x42米），并从昨天注满 ...
乐分享 发表于 2010-12-19 19:27 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    强烈支持！

风水师 发表于 2010-12-20 09:41

回复 381# 冰团战友

津海冬 发表于 2010-12-20 11:00

津海冬 发表于 2010-12-20 11:04

回复 377# 乐分享

知足者常乐 发表于 2010-12-20 11:50

今天在冰水里测温 水温怎么还1度呢:victory::handshake:lol

蓝色海湾 发表于 2010-12-20 14:41

2010.12.20晴晨七点半水上二岛水温1度气温-1度无风

蓝色海湾 发表于 2010-12-20 14:43

本帖最后由 蓝色海湾 于 2010-12-20 14:47 编辑

回复 380# 风水师


    我们冬天一般是早上七点到八点半，在水上二岛，游泳，跑步，踢毽。到了夏天就要提前到六点开始，七点多结束，也有人多呆一会儿，还有到中午才走的。

风水师 发表于 2010-12-20 18:14

谢谢指教

蓝色海湾 发表于 2010-12-21 14:06

本帖最后由 蓝色海湾 于 2010-12-21 14:08 编辑


   2010.12.21晴 晨七点半水上二岛   水温1度   气温-0.5度 无风

津海冬 发表于 2010-12-21 14:15

乐分享 发表于 2010-12-21 21:06

回复 382# 冰团战友


   
   谢谢您的关注与支持！
   祝您快乐！

乐分享 发表于 2010-12-21 21:09

回复 385# 津海冬


   
   也祝热心为大家服务的您，健康快乐每一天。

蓝色海湾 发表于 2010-12-22 12:01

2010.12.22晴晨七点半水上二岛水温1度气温0.5度无风

津海冬 发表于 2010-12-22 14:04

蓝色海湾 发表于 2010-12-23 11:29

本帖最后由 蓝色海湾 于 2010-12-23 19:31 编辑


2010.12.23小雪转晴   晨七点半水上二岛水温1度气温-4.5度风力3--4级

津海冬 发表于 2010-12-23 16:49

津海冬 发表于 2010-12-24 10:52

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