中国冰人 发表于 2010-7-5 09:29

如何防止头脑老化

本帖最后由 中国冰人 于 2010-7-5 12:16 编辑

    请朋友们注意：如何防止头脑老化。

   http://player.youku.com/player.php/sid/XMTg1OTkwOTUy/v.swf


               由于幻灯片文字较小，特复制整理如下。谢谢支持！（以供参考）

                                          头脑老化度试验 以下26个项目的自我测试：假如有10项符合__表示“开始老化”超过20项__表示“相当老化”了。1.经常诉说自己辛苦的体验2.碰到紧急的事时会焦躁不安3.对异性没有兴趣4.会对年龄小的人发言反驳。5.在辩论时，不能以众多证据辩驳6.对身体状况非常的神经质7.不会跟人谈论黄色的话题8.同样的事情重复好几次。9.对打扮没有兴趣10.经常引用名人的话11.喜欢自告奋勇的参加婚丧喜庆12.容易忘记最近发生的事13.在家庭内没有自己的任务工作14.用的很旧的东西舍不得丢弃15.没有生活乐趣和兴趣16.每星期有三天的午餐是同样的东西17.对流行歌曲或流行术语很笨拙18.对工作很投入，但对兴趣或运动完全不关心19.不喜欢转勤或调动20.对新闻、书本、杂志不关心21.对新计划总是从悲观的角度来发言22.极度讨厌计划的变更23.没有非社交性的朋友，一个人生活24.无法解除宭境25.对噪音相当的神经质26.对学习新事物相当困难         如何防止脑老化？
1.明白何谓痴呆？痴呆就是智能低下的状态2.预防脑血管的疾病，脑中风是最容易导致痴呆症的原因3.拥有好奇心，经常用脑能增加神经细胞回路4.经常用脚，脚是第二个心脏，角度活动是能促进血液的循环，也相对的增进了脑部的血液循环5.经常用手，手是最大的脑刺激器官，右手支配的是左脑。而支配左手的是右脑，两手都要使用6.要有做菜的习惯，做料理是一种全身的运动，脚步、腰部和两手的平衡与协调，要用到视觉、嗅觉、触觉、听觉、味觉等五官，感受对手的心境，拥有好奇心，一起回复年轻的心情7.打扮自己，经常吸引别人的目光，能获得适度的紧张感！8.睡眠很重要。脑是要靠睡眠来休息。9.舒适的过人生，压力是人生的调味剂，圆满地将它消除吧！随时努力过明亮开朗的生活，但不要忘记对世间多关照。10.对异性保持兴趣，恋爱是恢复年青最佳药物，对性的关心能促进让大脑荷尔蒙的分泌，使自律神经的工作升高，恋爱中的人无论到何时都年轻！             祝朋友们健康长寿！

今来 发表于 2010-7-5 10:52

回复 1# 中国冰人


    融入社会、适应一切、锻炼学习、百年不老。

白鱼 发表于 2010-7-5 14:55

   这把年龄也要谈一下恋爱。因为，恋爱是恢复年青最佳药物，对性的关心能促进让大脑荷尔蒙的分泌，使自律神经的工作升高，恋爱中的人无论到何时都年轻！
   求求朋友们，你们再找一个谈谈恋爱吧！我不愿意看到你们过早地痴呆。

直播 发表于 2010-7-5 15:17

求求朋友们，你们再找一个谈谈恋爱吧！我不愿意看到你们过早地痴呆。

直播 发表于 2010-7-5 15:21

祝朋友们健康长寿！

双龙 发表于 2010-7-5 15:33

回复 3# 白鱼


测试了一下，都快对上号了，:sleepy: 请求帮助！！

雪上飞MA 发表于 2010-7-5 17:17

抓紧，有合适的........

黑龙江 发表于 2010-7-5 20:44

    建议朋友们对上号的都抓紧时间找一个谈谈恋爱，至于性嘛... ...自己把握吧！

爱水 发表于 2010-7-6 21:22


人要心宽，体要锻炼，吃要适量，玩要愉快，朋友要多，气要少生，性要保持，每天要笑。
      
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