新开河 发表于 2010-6-16 21:24

今天跑了一万米

今天是：2010年6月16日 星期三

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            明天白天：阴有小雨，东南风5—6级，最高气温：16℃
            发布时间:2010年5月16日

昨天早晨在体育场跑了大概15圈，时间大约是38分钟；下午在冬山浴场游了15分钟。
今天在体育场跑了25圈，用时63分。刚开始跑3分多一圈，后来是2分多一圈。背心都湿透了，身体没有觉得疲劳。

张兴 发表于 2010-6-16 22:06

回复 1# 新开河


今天是：2010年6月16日 星期三 端午节，新开河朋友轻松跑完了1万米，还畅游了大海！以这种特殊形式渡过愉快的节日，祝贺你！:victory: :victory:

商丘山风 发表于 2010-6-16 22:29

祝贺新开河！一万米，63分钟，我今天用时57分钟，但跑完我没去游泳，呵呵呵

方文 发表于 2010-6-25 10:29

回复 1# 新开河


为参加铁人三项赛做准备吧?加油!

新开河 发表于 2010-6-29 21:32

回复 4# 方文
希望有那一天。
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