古月胡 发表于 2010-5-25 20:40

健康宝典——长寿习惯你有哪些

请欣赏！
长寿习惯你有那些：
结婚——一项调查结果显示已婚男性

            比单身汉的平均寿命长三陪。

开怀大笑——开怀大笑能像做运动一样

               促进人体血液循环。

吃西红柿——每天在你的饮食中加入一

               西红柿可以将患心脏病几率

               降低三分之一。

读倒书——从下望上读书或是用左手或用

               右手写字都是挑战大脑的方式

               这样可以延续人体细胞的寿命

               ，让人长寿。

冥想——每天冥想10分钟至20分可以增强

            人的幸福感、降低血压并且缓解肌

            肉紧张，能够增强人体对疾病的抵

            抗能力，延年益寿。

出人头地——奥斯卡奖获得者的寿命几乎是

                  一般演员的4倍，因为他们的

                  自身价值和自信心都得到了极

                  大的满足。

减肥——肥胖症患者容易患心脏病和糖尿病

         ，这些疾病将减少10年以上寿命。

勿打鼾——打鼾是睡眠时呼吸有障碍的标志

            ，这也意味着打鼾者患上心脏病

            的可能性是一般人的五倍。

勤洗手——勤洗手可以帮你减少一半患呼吸

            道传染病的可能。

蓝色海湾 发表于 2010-5-26 04:10


实用，简单，易行，有效地好方法!

悠游乐LASR 发表于 2010-5-26 04:39

学习。:handshake:lol:victory:

幽然的蛇 发表于 2010-5-26 10:35

请欣赏！
长寿习惯你有那些：
结婚——一项调查结果显示已婚男性

            比单身汉的平均寿命长三 ...
古月胡 发表于 2010-5-25 20:40 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    好！照您说的办！我就想：“我有成就，我是诺贝尔获得者”:lol :lol :lol

津海冬 发表于 2010-5-26 10:48

好的方法，欣赏了!:victory: :victory:

银鱼YINYU 发表于 2010-5-26 11:36

欣赏了! 记下了， 谢谢胡老。
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