借我一生 发表于 2010-5-18 23:00

冬泳人爱骑行

冬泳人爱骑行，因为它可以把我们身体锻炼得更结实，增加全身的灵活性和协调性，还能增加我们耐力，使我们的四肢更有力量，这样我们游泳就会游得更快，更好，力量是技术前提，如果没有力量就谈不上游泳的技术。所以我们游泳的爱好者，要每周跑一跑步，骑一骑自行车，这样可以更好的，全身的锻炼我们的身体，发挥全身的肌肉群，减肥的能减肥，有病的可以强化我们的内脏，大家合乐而不为呢，以上是我个人的体会和看法。

今来 发表于 2010-5-19 06:51

回复 1# 借我一生


    说得很好，兴趣广泛，内外兼修，全面发展。

喜洋洋 发表于 2010-5-19 08:42

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