很好玩的啦
我想去爬山 想爬咱就爬！想走咱就走！22号万人徒步走8点九站体育码头集合出发，别忘了穿新晚报、平安保险的老头衫。 （zt）爬山的好处可谓很多，至少有以下几点想与大家分享。首先锻炼脚力，锻炼心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。
其次，爬山能磨砺意志，开阔胸怀。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
此外，爬山还能激发人的智慧。到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门。
登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。 回复 3# 摔衰甩帅
耿处长：爬山的好处真不错，拜读了，收藏了。 （zt）爬山时要注意以下几点：
1、鞋要合脚（胶鞋和旅游鞋为好），不能穿高跟鞋，衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。
2、随身要带一些水或饮料，以免山上没有水。
3、天气不好时最好不要去爬山，以免发生危险。
4、下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
5、爬山时身体前倾，但腰、背要挺直，避免形成驼背、弯腰姿势。
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我再加一条：量力而行，别玩悬 爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣！
哈尔滨这座城市离山远了点，再往下游2-3十公里就依山伴水了。
回复 1# 真好得不得了
少年哥在哪爬山了图片里没你呀
http://home.china-ws.org/attachment/201005/19/12866_1274268534gDNG.jpg
欢迎：真好得不得了的少年哥加入冬泳网 去那爬山，我也去，
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