新开河 发表于 2010-5-11 17:49

5月11日的冬泳跑步日记

秦皇岛地区 2天 天气预报
今天: 温度9°C - 19°C。白天：多云, 小雨，夜间：晴。东风2-3级转1-2级
明天: 温度9°C - 18°C。白天：多云，夜间：晴。南风2级转东南风1-2级

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秦皇岛地区 3 天 天气预报
文字版5月11日
星期二5月12日
星期三5月13日
星期四
最低温度9°C9°C9°C
最高温度19°C18°C18°C
上午      
下午      
晚上      



早晨在体育场31分25秒跑了5000米。

下午2点40到东山浴场。游了10分钟。

张兴 发表于 2010-5-27 06:27

回复 1# 新开河


    你真行呀！铁人三项运动：游泳+自行车+跑步:victory: :handshake

yhx 发表于 2010-6-5 19:52

挺好的，好好好
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