={（小牛）}= 发表于 2010-4-21 21:50

骑行义县

在17号的骑行义县回来过程中自己体能分配不均再锦州南桥休息时水以殆尽自己认为快到家不用补充了(现在想起来是犯了大忌)当夜幕降临骑行到到生态园前桥洞时体力透支恶心眩晕随之而来......喝了一只鱼和帅哥的水才缓过劲来...在超市喝了一瓶饮料才把血糖弄上来.回来给班上师傅一学 .大家说那是很危险的.都说远行糖块要随身带有时一块糖关键时刻能救命.通过这件事自己教训.吃一堑长一智以后远行我知道咋做了.搜集了几张照片共大家欣赏

辽海居士 发表于 2010-4-22 06:37

回复 1# ={（小牛）}=


收获了快乐，也收获了经验教训，供大家共享，奉国寺走一遭，不虚此行，祝贺你，小牛！

海葫芦 发表于 2010-4-22 07:21

经验在于积累，但切记：不能用生命做代价！
下回可要好好看看帖子中的注意事项。

={（小牛）}= 发表于 2010-4-22 07:57

回复 2# 辽海居士


    也祝贺你挑战日行200公里:victory:实际照片是骑行快乐的一面    痛苦的一面谁骑行谁知道啊:lol

={（小牛）}= 发表于 2010-4-22 08:00

回复 3# 海葫芦
是的经验在于积累:handshake

梦中帅哥 发表于 2010-4-22 08:08

回复 1# ={（小牛）}=


    相识相聚，同行快乐！:victory:

海豚大侠 发表于 2010-4-22 10:27

冬泳浪人 发表于 2010-4-22 12:04

小牛遇到的问题，其实以前许多有关骑行方面的帖子都有叙述。每次在骑行计划中都有携带能量食品的要求。只是没有亲身体会时，不是很重视，只有亲身经历过，认识才深刻。

今来 发表于 2010-4-22 14:15

回复 1# ={（小牛）}=


    长途骑行，水、糖随身携带，伸手可得，随时补充。以免低血糖。

粉色的世界 发表于 2010-4-22 19:30

骑行时不能少备吃喝，我又学了一手了，谢谢！

={（小牛）}= 发表于 2010-4-23 08:38

回复={（小牛）}=


    相识相聚，同行快乐！
梦中帅哥 发表于 2010-4-22 08:08 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :handshake

={（小牛）}= 发表于 2010-4-23 08:40

回复 8# 冬泳浪人


    :handshake 正月初十早上我骑行绥中在滨海大道遇到赵哥跑步了.......

莫默雨轩 发表于 2010-4-23 09:24

={（小牛）}= 发表于 2010-4-24 08:43

回复 13# 莫默雨轩


    谢谢你 长期关注葫芦岛冬泳人不相识的朋友:handshake

方文 发表于 2010-4-24 08:49

骑行是为了健康和快乐而行,挑战自已的同时,更要珍惜自己的身体和生命,千万不要大意.

喜洋洋 发表于 2010-4-25 13:15

和葫芦岛的朋友们骑行开心！

老翁 发表于 2010-4-25 14:22

本帖最后由 老翁 于 2010-4-25 14:27 编辑

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