老魏 发表于 2010-4-12 14:58

我的冬泳流水账4月12日

今天是4月12日星期一，昨晚睡的很好，从晚十点一觉就睡到早晨4点半。起来吃了早点，5点10分从家里出来，因为路上车很少，我只骑了35分钟就到了冬泳基地。三剑客刚刚走，还有几个泳友都在准备着。我也脱了衣服在晾，忽然有人喊；‘小景来了。’我回头一看，呀，真的来了。我急忙入水。我穿衣服很慢，收拾东西也慢，为了不让小景等我，我总是先下水，往往是小景都收拾完了在那等我，我后来总结了，只要小景刚来我就下水，等我收拾完了，他也正好收拾完。然后我们一起跑步。今天我先是游了36下，然后往回游，回到岸边觉得不过瘾，又往里游了20下，上岸后很爽。明天还按这个量游。小景游的多。当我将背包背起来准备走了，他也整好了。我们还是老计划。刚开始我觉得左脚有点不得劲，有点咯，以为跑一会会好的，当我们分手后脚不咯了。我就一直跑到家。脱鞋的时候才发现左脚前脚掌破了一块，血浸湿了袜子。鞋里没有沙子，是鞋不好，还是袜子不好，还是脚不好我也判断不清。反正我是把另一双跑鞋找出来了。

海豚大侠 发表于 2010-4-12 17:51

尼米兹 发表于 2010-4-12 19:19

:victory::victory:

暖暖的月亮5 发表于 2010-4-13 05:39

老魏；好样的。向你学习。

三省克己 发表于 2010-4-13 06:26

游泳跑步相结合，练出好体格。

今来 发表于 2010-4-13 14:03

回复 1# 老魏


    加小心，不要受伤。
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