前列腺增生能冬泳吗?
一位朋友的了前列腺增生十几年了，今年年龄近半百，医生劝他多坐浴，这样对增生了的前列腺有好处！可这几年这样做了也没啥效果，看到很多冬泳者很是羡慕，说啥的都有，有人说自己的鼻炎冬泳好了，有的说冬泳以后性功能增强了!那么冬泳对增生的前列腺是否有好处在这里详情有前列腺增生的冬泳朋友说下体会。我本人也是医生，但不是这方面的专家，传统的治疗前列腺增生几乎手足无措！！！能否进行长年冬泳挑战一下是个未知数，还请有这方面经验或专家给谈一下！！！ 寒江雪 发表于 2007-7-14 11:12【转帖】冬泳可以治好前列腺增生（肥大） 一般男人到了40岁向上就会逐步患上前列腺增生，一开始的表现为尿柱逐步变细、继而产生尿频、尿急、尿潴留……，甚者能发展为尿毒症。我是从54岁以后发现自己的尿柱逐步变细的，去泌尿外科确诊为前列腺肥大，56岁开始冬泳，两年后一切恢复正常。我问了我们一起冬泳的人，没有一个人有前列腺增生！另外，前列腺癌往往是在前列腺增生的基础发展起来的，拒绝了前列腺增生，在某种意义上来说也就拒绝前列腺癌！另外有报导说，前列腺炎往往是久治不愈，其原因是前列腺所处的位置决定了其微循环不好，药物不能在前列腺中达到有效浓度。而冬泳对于改善身体各个部分的微循环功能，是其它任何方法都不能达到的。所以冬泳也能治疗你的前列腺炎痊愈。为了你的前列腺，从现在开始游泳一直坚持到冬天。你会发现，不光是前列腺，身体的各个部分都会有可喜的变化！ [推荐]冬泳对于前列腺有什么好处？男性冬泳者都有这样的体会：当水温降到10度左右时，总有一次，男性冬泳者下水后，会感觉到冷水激得小肚子疼。其实是在冷水的刺激下，睾丸收缩回小肚子里造成的反应。
我们都知道，人体为了精子的成活，睾丸总是可以自行调节到一定的温度——32度左右。这个温度低于人体的正常体温，所以，当气候炎热时，睾丸松弛，距离身体稍远，以保持睾丸内的温度；而当天气寒冷时，睾丸则回缩于身体内部，以保持睾丸内的温度。但是，一般情况下，由于人穿衣的保温作用，睾丸不会缩进小肚子中去。然而，在冬泳的条件下，睾丸在一定低温下，则一定会缩进小肚子中的。正是这种情况，使睾丸产生平时无法有的运动。每天一次的收缩，增进了睾丸的活动，也增强了睾丸中血液循环。这使得睾丸内的新陈代谢加快，从而减少了前列腺炎症的发生。
患前列腺炎的主要原因是：前列腺增生而造成的前列腺肥大，前列腺增生的主要原因又是因为饮食结构的不合理或久坐不动。冬泳因为需要人体付出特别大的热能，所以，极大地消耗了人体多余的脂肪，对减轻前列腺的肥大应该有一定效果。
另外，冬泳极有利于全身的血液循环，也极有利于身体的微循环，这使得有前列腺炎症的人病征减轻。前列腺炎不容易治疗的原因是前列腺生长在较为隐蔽之处，无论怎样运动也无法使它产生运动，前列腺中的血液循环特别慢，所以，前列腺中的新陈代谢一般都处于不是很好的状态，这就是大部分男人都轻重不同地患有前列腺炎的原因。还有就是任何药物都难以到达前列腺，所以造成前列腺炎难以治愈。
冬泳的运动，正好解决了这个难题。从有关报道看，冬泳的人，患前列腺炎的人几乎没有，血液循环好，微循环好，免疫功能强，大概就是其中最重要的原因。 【转帖】
前列腺疾病是十分令人讨厌的疾病，也是很不容易彻底治疗根除的疾病。
常见的前列腺疾病是前列腺炎和前列腺增生症。
前列腺是男性的主要附属性腺。在青壮年时期，前列腺易发生的疾病主要为急、慢性前列腺炎，究其原因,不外是青壮年时期正是男性性功能旺盛期，性活动频繁，在性兴奋的刺激下易导致前列腺的反复充血，诱发炎症。
青壮年时期是前列腺分泌最旺盛的时期，为细菌的生长提供了良好的条件。如果不注意个人卫生，机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体就可进入前列腺，形成急、慢性炎症。据国内统计资料显示，前列腺炎以青壮年人患病率最高，因前列腺炎而就诊的人数约占就诊男性病人的20％―30％。
人进入中年以后，几乎所有男人的前列腺都会出现逐渐肥大的症状，而前列腺炎是引起前列腺肥大的主要原因之一，不良的生活方式是该病的主要诱因。其主要症状往往是出现尿频、尿少甚至急性尿闭，最严重的是对肾功能的影响。
前列腺增生是指由于实质细胞数量增多而造成的组织、器官的体积增大。人的前列腺自出生后到青春期前，前列腺的发育生长缓慢；青春期后，生长速度加快，约至24岁左右发育至顶峰，30～45岁间其体积较衡定，以后一部分人趋向于萎缩，腺体体积变小，另一部分人则可趋向于增生，腺体体积逐渐增大，若明显压迫前列腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状，即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变，故其全称为良性前列腺增生症(Benign Prostatic Hyperp lasia简称BPH)，旧称为前列腺肥大。
前列腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。
据统计，国内前列腺增生发生率为，51～60岁20%，61～70岁50%，71～80岁57.1%，81岁以上为83.3% 。
国内有人对浙江平湖市40岁以上男性2217人进行调查，发现前列腺增生症患者456例，发病率为20.6%；其中城镇居民发病率为27.2%，农村居民发病率为13.4%。前列腺增生症的发病率随年龄增长而递增，以61～70岁最明显。此外，工业化程度高、生活水平高、动物蛋白摄入多的国家或地区的发病率亦高，因而，有人认为本病的发生与环境和饮食等因素有关，以职业来看，脑力劳动者的发病率亦明显高于体力劳动者。
前列腺增生症有哪些临床表现? 主要症状为：排尿困难，其他还可伴有排尿起始迟缓，尿线无力，尿间断或滴沥等。血尿也是前列腺增生症的常见症状。肾功能不全是前列腺增生症引起下尿路梗阻而长期得不到合理治疗的结果，可出现食欲减退、贫血、血压升高、意识迟钝、嗜睡以至昏迷。
由于膀胱出口部梗阻，可出现膀胱盈满时的下腹部包块或肾积水引起的上腹部包块。长期在排尿时增加腹压终将引起痔疮、脱肛及疝的形成。
因此，专家提醒，对付前列腺疾病的最好办法就是:
1.把锻炼、休息和饮食结合起来，
2.注意个人卫生,
3.尽量少喝咖啡和烈性酒；多喝白开水，
4.饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。
前列腺增生症患者如何进行自我保健?
前列腺增生症患者进行积极的自我保健，对配合治疗及疾病的转归有着十分重要的意义。
（1）饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
(2)对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。
(3)尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。
（4）忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。
(5)保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
(6)及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生。
(7)适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环
(8)每天晚上睡觉前，进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩，并反复作提肛运动。
那么，冬泳对于前列腺炎有什么好处呢？
男性冬泳者都有这样的体会：每年在10月下旬或11月初，当水温降到10度左右时，总有一次，男性冬泳者下水后，会感觉到冷水激得小肚子疼。其实是在冷水的刺激下，睾丸收缩回小肚子里造成的反应。我们都知道，人体为了精子的成活，睾丸总是可以自行调节到一定的温度――32度左右。这个温度低于人体的正常体温，所以，当气候炎热时，睾丸松弛，距离身体稍远，以保持睾丸内的温度；而当天气寒冷时，睾丸则回缩于身体内部，以保持睾丸内的温度。但是，一般情况下，由于人穿衣的保温作用，睾丸不会缩进小肚子中去。然而，在冬泳的条件下，睾丸在一定低温下，则一定会缩进小肚子中的。正是这种情况，使睾丸产生平时无法有的运动。每天一次的收缩，增进了睾丸的活动，也增强了睾丸中血液循环。这使得睾丸内的新陈代谢加快，从而减少了前列腺炎症的发生。
患前列腺炎的主要原因是前列腺增生而造成的前列腺肥大，前列腺增生的主要原因又是因为饮食结构的不合理或久坐不动。冬泳因为需要人体付出特别大的热能，所以，极大地消耗了人体多余的脂肪，对减轻前列腺的肥大应该有一定效果。
另外，冬泳极有利于全身的血液循环，也极有利于身体的微循环，这使得有前列腺炎症的人病征减轻。记得有一位当医生朋友给我讲述为什么前列腺炎不容易治疗的原因。他说，前列腺生长在较为隐蔽之处，无论怎样运动也无法使它产生运动，前列腺中的血液循环特别慢，所以，前列腺中的新陈代谢一般都处于不是很好的状态。这就是大部分男人都轻重不同地患有前列腺炎的原因，还是因为这个原因，任何药物都难以到达前列腺，所以，前列腺炎难以治愈。冬泳的运动，正好解决了这个难题。从有关报道看，冬泳的人，患前列腺炎的人几乎没有，血液循环好，微循环好，免疫功能强，大概就是其中最重要的原因。 这几天忙没时间上冬泳网 看帖晚了，谢谢快乐老头夫人的帖子！！！是真的吗？！不是我不相信您，医生的话把我弄糊涂了，他们说前列腺炎和增生是避免受凉的！还建议我热浴，说越受凉越厉害！加重病情，我热爱冬泳，放不下这一具有挑战性的运动！我想在广大冬泳爱好者里面寻一位能用事实说话的冬泳人！打破传统的医学观点，请问快乐老头夫人，你有QQ号吗？！加我好友可以吗？我的网名就是傲视严寒，谢谢您啊！！！ 回复 5# 傲视严寒
这些都是别人的经验，您可作参考！我没有QQ号 ，我只登陆中国冬泳网并开筒了个人空间，可在此为好友！ 好的多谢了！！！ 好帖子，顶了！ 又学习了一次！顶起！ 四十五岁以前，我身体强壮得很，从没有大病小痛，更没住过一次医院。年过五十，健康状况却急转直下。 我在一所大机关长期从事文字工作。遇到紧急任务，一加班就是通宵达旦。人一坐下，短说几个小时，长说十几个小时甚至几十个小时。坐得久了，身体渐渐发生变
n1Hf0T\四十五岁以前，我身体强壮得很，从没有大病小痛，更没住过一次医院。年过五十，健康状况却急转直下。
% ?5! 3D 我在一所大机关长期从事文字工作。遇到紧急任务，一加班就是通宵达旦。人一坐下，短说几个小时，长说十几个小时甚至几十个小时。坐得久了，身体渐渐发生变化，开始出现怪毛病：经常尿不出，站在厕所要等好几分钟才尿出一点，尿线像丝线一样；有时忙工作时突然觉得有尿，可到了厕所又没有，穿好裤子时尿又全出来，弄得大腿上到处是尿液，身上常有一股尿骚味，一天当中不得不洗三四次澡；平时，尿道口经常滴白，短裤经常湿一大片，身上的腥臭味特别浓，一天不得不换三四次短裤；令人难受的是，两个睾丸肿得又粗又大，整天疼痛不止，坐也不是，站也不是……真是把人折磨得痛苦极了。我到医院检查，医院得出结论：慢性前列腺炎，症状非常严重。
$x|sqH@6b_ 得了病只好吃药。开始，医生给我开的是一般的药，吃了半年，一点也没效。后来，武汉医科大学某著名教授到我地医院坐诊，他给我开了非常昂贵的新药。我吃了二十个疗程，还是一点效果都没有。吃西药“山穷水尽”，我不得不改吃中药，可是中药也没有办法驱赶病魔。这样，一年多时间花费五万多元的医药费，没治出一点效果，我的脾气越来越坏了。
?9QRAOf3 如何与病魔抗争呢？一天晚上，我从外面回来碰到一位老领导，当他知道我患了重病并且吃药无效的情况后，便结合他本人常年坚持游泳使肺结核得到控制的体验，劝我也用游泳的方法去战胜自己的病魔。自此，我便和他一起到湖里去游泳。
TQ`H+yU,8 从2000年起，我每天晚上调好闹钟，第二天早晨五点闹钟一响，我就起床穿衣，向桂湖游泳场走去。这条路要足足走四十分钟。然后，我脱去衣服跳进湖里，用很大的力气，来回游8圈，半个小时后才上岸。然后，又提着游泳包走一个小时的路程上班。
u n4rao 俗语说：运动运动，每天要动；一天不动，效果全无。现实生活中为什么有些人运动了又没有效果呢？原因就是“三天打鱼两天晒网”。所以，我游泳的时候做到风雨无阻，雷打不动。比如说，夏天每天早上五点起床，天刚好亮，路面看得清楚；如果到了冬天，在这个时间起床，路面就看不清楚。为了使锻炼时间有规律，我始终坚持这个时间起床，不提前也不拖后。
jJIvNDA 2003年10月6日这天，起床时突然天下暴雨。开始，我看天气这么坏，不想去游泳。但想到我有病魔缠身时，二话没说，马上光着脑袋，跑步去游泳场。当走到一半路程时，雨下得使人睁不开眼，我就把衣服脱下来，一边擦脸上的雨水，一边继续快步前行，硬是冒雨游泳半个小时才回家。还有2004年12月26日的早上，已是零下3度，天下着雨雪，刮着大风，五点我穿好衣服走出户外，漫天雪粒把雨伞打得噼噼啪啪作响，大风也越刮越猛，好像要把人卷走似的。我不管这些，继续向游泳场走去。游泳完毕，全身冻得发抖，我也毫不在乎。
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Qj>V'bAOC 到现在，我风雨无阻地游了7年泳，前列腺炎完全好了。我已经6年没吃药，过g%-RaK-R 以上是转帖不是我好感受和大家分享一下！！！ 坚持四季游泳，对你将大有益处！ 终于找到一位能用事实说话的冬泳人——慢性前列腺炎冬泳有好处！冲破了传统医学认为的患上了慢性前列腺炎不能受凉的观念！还有快乐老人的鼓励坚定我对冬泳的信念，谢谢您的鼓励！！！ 顶起，谢谢关心这个话题的朋友。也有专治良性前列腺增生的西药，盐酸特拉矬秦。
中老年人，应当关心一下。谢谢楼上各位！ 按中医的说法，冬天要藏、要保暖，冬泳人不信这一套一年四季在水中进行冷刺激，身体倍棒，吃饭倍香。我是两年前（08年）开始游冬泳的，在此之前单位每年体检我最少十个指标不合格，通过两年的冬泳锻炼原来身上的不少毛病不吃药不打针居然好了！事实胜于雄辩，“实践是检验真理的标准”。冬泳确实有利于身心健康，冬泳人的实践就是很好的说明，如果，再能从科研上、理论上加以证明那样会更好，更有利于推动冬泳健身的蓬勃发展。
“全民健身，冬泳先行” 现实说法比纸上谈兵更有说服力！感谢湘江水的激励！！！ 好帖，学习了。:victory: :victory: :victory:
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