健康箴言
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慎风寒，节饮食，是从吾身上怯病法；
寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上怯病法。
少思虑，以养心气；寡色欲，以养肾气
勿妄动，以养骨气；戒嗔怒，以养肝气
薄滋味，以养胃气；省言语，以养神气
多读书，以养胆气；顺时令，以养元气
忧怒则气结，愤怒则气逆，恐惧则气陷
拘迫则气郁。
行欲徐而稳，立欲定而恭，坐欲端而正
声欲低而和。
心神欲静，骨力欲动，心欲欲开，筋骸
欲硬。
道生于安静，德生于卑退；福生于清俭
，命生于和畅。
天地不可一日无和气，人不可一日无喜
神。
败德之事非一，而酗酒者德必败；
伤生之事非一，而好色者生必伤。
人知饮食足以益吾身，
而不知节饮食乃所以养吾身。
庚寅年正月摘抄
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