ljw6 发表于 2010-2-21 23:56

冬 泳 好 处 何 其 多

本帖最后由 ljw6 于 2010-7-22 22:06 编辑

      
冬泳的好处何其多   (原创)   


    我发了一些关于冬泳的文章和图片,许多朋友不仅要问:冬泳有什么好处?根据我的体会和摘录、学习有关的资料,现介绍给朋友们,让我们一起探讨、交流。


【冬泳特写】1跳水瞬间不一般    1、冬泳最大的好处当然是强身,研究和实践证明,经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰延寿作用。冬泳可以增强呼吸器官机能,减少或防止冬季易生的呼吸道疾病;能使肌发达、肌力增强,从而提高动作的速度、耐力和灵敏性;有助于全身的血液循环。冬泳的人感冒很少,有时感冒了也不厉害,好的也快。我一到冬天就嗓子干痒、咳嗽,但冬泳后就症状全没,加上嘴里常哏些凉糖(属祖传秘方),我现在不用吃药了。胳膊上的老年斑也少了很多。



【冬泳特写】2三九严寒奈我何
    2、冬泳的第二大好处是调节精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫,遇到几件不顺气的事还会让你心里堵得慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动,经过这种强度剌激之后,人会奇妙地松弛下来,疲惫和烦脑常常能烟消云散。冬泳后人的精神振奋,心情舒畅,我们冬泳人都说:美!



【冬泳特写】3顶风劈浪健身忙
    3、冬泳的第三大好处是御寒。也就是古人说的“物极必反”的道理,被冷水冻过之后便再也没有其他更冷的事情了。凛冽的寒风令那些用帽子、围巾、口罩把脸裹得严严实实的人害怕,而吹到冬泳者的脸上则温柔得如同三月春风。现代人用自己所摄入的营养御寒其实根本没有问题,可有许多人不明白这点,他们试图将自己与世代生于斯长于斯的大自然隔离,这种对于环境反适应的后果是一场大于一场的流行性感冒。而冬泳者几乎与感冒绝缘。经过风寒和冰水的考验,我们冬泳人在恶略天气下,一样能走出室外和大自然亲近,寒冷的冬天我就很少戴帽子,口罩没带过,可别让生产厂家听见啊!



【冬泳特写】4我们冬泳人的口号:不能含糊
    4、冬泳可提高自救能力。据有关资料报道,在几年前发生的一次海难,船上的312个人,只活下来22个,其中13个是被附近的船只救起的,另9个却是自己游到或漂到的岸上获救的。唯一生还的一位女士,是自己游回来并且走上岸的,她就是一名冬泳爱好者。在当时的水温下,对如此多的生命而言,这难以逾越的一海里多距离,对冬泳者却并不艰难。船上的另一名冬泳爱好者潇洒得有点过了头,他游上岸后走到公路上拦下一辆的士自顾自跑了。这个例子也许太极端了,但足以说明:生命的强韧与活力只有在挑战极端时才会充分显示出来。当然我们人类不希望海难发生最好。哈哈


【冬泳特写】5迎着朝阳去冬泳
    5、冬泳是一项绝好的减肥运动。游泳消耗的能量大;游泳可避免下肢和腰部运动性损伤;游泳可享受天然的按摩服务。是啊!整天冻着,能长肉吗?熟话说:“冻胖了”,哈哈不对,是“冻瘦了”。有个76岁的老教授,一直在冬泳,身材标致得没比,见人就夸自己,走路都不老实,有一天他一高兴,过桥从楼梯上滚下来,好在有冬泳底子,没摔厉害。乐极生悲啊!



【冬泳特写】6 巾帼不让须眉
    6、你只要打开电视看一看体育频道,白色人种垄断着几乎所有带有具有冒险或极限色彩的运动项目,而中国的所谓“体育人口”中的绝大多数则循规蹈矩玩着广播操、木兰拳、乒乓球、慢跑一类低烈度运动项目。这样就能发展体育运动增强人民体质吗?有人深感怀疑!一个兴旺发达的民族之形象应该是剽悍的,应该充满阳刚和血性,这便是冬泳的第六个好处。冬泳还和民族发展联系起来?我还没听过!孤陋寡闻!哈哈


注:图片全部为我拍水上冬泳人

2010年2月21日

[ 本帖最后由 ljw6 于 2010-2-21 23:59 编辑 ]

蓝色海湾 发表于 2010-2-22 05:16

总结的好,不过照片我看不到,不知为什么。

冰团战友 发表于 2010-2-22 08:49

确属原创,有独到见解。谢谢您。

幽然的蛇 发表于 2010-3-1 14:12

小蛇的体会

“痛并快乐着”这是我一年级新生实践对冬泳的体会,并有相见恨晚的感觉。在冰天雪地湖面上下水,别人看你有自虐情节,其实自己却能享受痛彻心扉的清凉————爽!!!
   如果你能咬牙坚持,就能享受到身心愉悦。健康每一天,快乐每一天。

古月胡 发表于 2010-3-1 15:31

原帖由 幽然的蛇 于 2010-3-1 14:12 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
“痛并快乐着”这是我一年级新生实践对冬泳的体会,并有相见恨晚的感觉。在冰天雪地湖面上下水,别人看你有自虐情节,其实自己却能享受痛彻心扉的清凉————爽!!!
   如果你能咬牙坚持,就能享受到身心愉悦。 ...
体会真深刻!发您这学期的冬泳毕
业证及电脑初级毕业证书!
庆贺您取得的优异成绩!

古月胡 发表于 2010-3-1 15:34

原帖由 ljw6 于 2010-2-21 23:56 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
      
冬泳的好处何其多   (原创)   


    我发了一些关于冬泳的文章和图片,许多朋友不仅要问:冬泳有什么好处?根据我的体会和摘录、学习有关的资料,现介绍给朋友们,让我们一起探讨、交流。


http: ...
就看见一张照片!谢谢您的深刻体会——冬泳的好处!

幽然的蛇 发表于 2010-3-1 16:52

原帖由 古月胡 于 2010-3-1 15:31 发表 http://image.china-ws.org/images/common/back.gif

体会真深刻!发您这学期的冬泳毕
业证及电脑初级毕业证书!
庆贺您取得的优异成绩!

小蛇感谢鼓励
          前辈我的进步有您的功劳,我应该加倍努力向您学习。

dy20091129 发表于 2010-3-1 22:59

回复 4# 幽然的蛇 的帖子

说的多好呀!向你学习!坚持游下去!

幽然的蛇 发表于 2010-3-5 12:54

:o :o :o 小蛇刨根问底
   小蛇没记性,刚在“兵团战友”那就问了不该问的。让前辈教导一番。小叮当还替我说话。可是我还想问,如果不便回答可以不说。您的网名字头都代表什么内容,不好意思,请教了,中文好明白。您这个看不出来。讨饶了。谢谢!

海帆 发表于 2010-3-6 11:19

:lovelines: :loveliness: :loveliness:蛇姐你好,大家好,游泳去了吗、水上还有冰吗

新愚叟 发表于 2010-3-6 20:31

原帖由 ljw6 于 2010-2-21 23:56 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
      
冬泳的好处何其多   (原创)   


    我发了一些关于冬泳的文章和图片,许多朋友不仅要问:冬泳有什么好处?


http: ...
楼主:冬泳和民族...
我觉得是一大命题。冬泳(含冷水浴)人口多少是重要议题。看韩国、日本的一些仪式,青少年冷浴冬泳,而我们?

ljw6 发表于 2010-3-9 23:55

回复 2# 蓝色海湾 的帖子

我把图片重发了一下。不知为何原因,抱歉!

ljw6 发表于 2010-3-9 23:57

原帖由 古月胡 于 2010-3-1 15:34 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

就看见一张照片!谢谢您的深刻体会——冬泳的好处!

再发一遍,对不起了!

蓝色海湾 发表于 2010-3-10 05:03

谢谢,添麻烦了,看到了杰作。原来只能看到“搜狐博客。相册。。。此照片限搜狐站内可见”等字样,请教了别人,说是点那个图片即可,实际不行。

[ 本帖最后由 蓝色海湾 于 2010-3-10 05:05 编辑 ]

白山老人 发表于 2010-3-20 23:16

深刻总结,拜读学习了。有一点,想请教:第一条中,除冬泳外,还加上嘴里哏些凉糖(属祖传秘方),就可去掉咳嗽。因我冬天常有些咳嗽,吃药也没用,想先生的这一祖传秘方可能有用,所以特请教,希望再详细给介绍,给添麻烦了。
谢谢!
老金

沧海一龙 发表于 2010-4-2 13:35

文章写得有力度,真好!

晓春雨 发表于 2010-4-2 20:30

我冬泳,我健康,我快乐!:victory::victory::victory:

ljw6 发表于 2010-7-22 22:09

回复 14# 蓝色海湾


   我把图片重做啦!感谢支持!赞:handshake

ljw6 发表于 2010-7-22 22:15

深刻总结,拜读学习了。有一点,想请教:第一条中,除冬泳外,还加上嘴里哏些凉糖(属祖传秘方),就可去掉 ...
白山老人 发表于 2010-3-20 23:16 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


   也不是什么秘方,是实践的体会。小庙有卖凉糖的,古文化街也有,这糖倒是祖传的秘方配置的。哈哈 不会走意思!回复太晚啦!那时对冬泳网还不太熟,不太顺手。问你好!我们多交流!感谢您发了那么多邮件给我!赞赞赞 :handshake :handshake :handshake

ljw6 发表于 2010-7-22 22:15

回复 16# 沧海一龙


    问好感谢!:handshake
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