淮北泳友雪中的快乐
淮北冬泳基地条件还不错[ 本帖最后由 梦游四海 于 2010-2-4 08:45 编辑 ] 哪位淮北朋友把元旦比赛照片发点上来
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冬泳□游出精彩人生[返回]www.hbnews.net 2010-1-18 数九时节，人们穿着厚厚的冬装，而在南湖却有一群冬泳人，像鱼儿般游曳在冰凉刺骨的水里，那里是另一片属于他们的自由天地。
一群勇气可嘉的人
冬泳是指冬季在江、河、湖、海等自然水域和水库等人工水域自然水温下的游泳。在我国以气温5℃一14℃以下、水温10℃一14℃以下作为冬泳的起算时间。
当温度计上的水银渐渐下降时，冬泳人的心越来越雀跃。从早晨七八点，到天黑时分，南湖总要接待一两百名前来冬泳的人们。
换上泳裤，王其信走出更衣室，让身体慢慢适应室外的温度，十来分钟后，他顺着泳道下到湖水里，来个100多米的折返游。从党校附近的家中骑40多分钟自行车赶到这里，老人享受的就是这短短几分钟带来的神清气爽。
69岁的王其信练习冬泳才两个年头，进步飞快，2009年的全市冬泳锦标赛，他在伙伴们的鼓励声中勉强完成比赛；今年1月份的比赛，王其信一举拿下了60岁以上年龄组的第二名。就连对他冬泳一向持反对意见的闺女、儿子全家也来到现场摇旗呐喊。“就是为了强身健体，现在一般小病没有了。”说着，老人得意地做了几个下蹲动作。
从最初的三五人发展到400多人参与，冬泳这项极具考验性的运动，在我市的群众基础越来越坚实，去年一年冬泳协会发展了100多名新会员，其中既有普通矿工，也有党政机关干部，教师、医生更不在少数。冬泳近10年的老会长陈传树说，这都是些“欢喜游泳欢喜水的人”，大伙儿在一起练习、比赛，相处得特别融洽。
在不少年轻人为了锻炼意志加入冬泳者行列的同时，出于健身的需要，在坚持冬泳者中，中老年人成为比较稳定的一个群体，这使得参加“勇敢者的游戏”的队伍越来越壮大。
刘东志、钱宝萍老两口是队伍里引人注目的一对老年夫妻档。今年都已60多岁的两人练上游泳的初衷，是要圆妻子钱宝萍年轻时成为一名运动员的梦想。4年来，两人形影不离、风雨无阻地前来练习，钱宝萍还在全市冬泳大赛上拿过蛙泳、自由泳第一名呢。
像这样的夫妻档在协会至少有五六对。
十年成就全国一流冬泳基地
“芦苇丛里换衣服，自带凉水冲身体”，一张摄于1998年的老照片，将人们带回当年的艰苦时光。冬泳协会秘书长高奎新说，“那时候，我们站在稀泥地里换衣服，冷风几乎像刀子一样，还常被小石头扎到脚。没有更衣室，衣服就放在岸边。”即使在如此恶劣的条件，一帮人仍是苦中作乐。
随着会员人数的增多，协会条件稍好了些，大伙从家里、单位搬来废弃的大木箱围成一圈，既当更衣室，又能避风。
到了2004年，在一些单位的支援下，协会“鸟枪换炮”，建成一溜扣板式的办公室、更衣室、冲洗室。他们还自己动手，铺起两条约长20米的跳台。宽阔、平整的水泥地院子也成为大家泳后运动的好地方。
因参加各种比赛，我市冬泳爱好者曾到过全国不少冬泳基地。即使是起步较早、群众基础牢固的大连等地，淮北的硬件设施也不遑多让。
敢于让淮北冬泳人号称“一流”的不止是基础条件的完善。十多年的发展，协会形成一整套规范的内部管理制度，从入会登记到档案整理，从管理场地到组织活动，从建立网站到持续更新，历任会长、秘书长、工作人员，尽心尽力，而这些工作全部是义务的。
铁运处职工王胜广算是协会的外勤人员，每天上班前，他赶到公园破冰、给水泵蓄水，下班后再赶来放水、关闭场地大灯，业余时间几乎被这些琐事占得满满当当。“没有老王他们这样忙乎，我们哪能痛快地游泳健身啊！”对此，协会的伙伴心存感激。
民间组织游出“专业人士”
在全省乃至全国，淮北冬泳协会的名声都是响当当的。协会参加过省、国家级各种大型冬泳、铁人三项、户外游泳比赛，获得让人惊叹的辉煌成绩。他们拿过全省冬泳锦标赛团体冠军、亚军；我市参加铁人三项赛队员全部来自冬泳协会，仅国际冠军就拿了两次，国内一些奖项更是不在话下了；国际抢渡黄河赛和全国冬泳比赛的优胜者里也少不了淮北冬泳人。
现任会长刘伟还记得第一次战战兢兢拉出队伍参加省级比赛的经历。那是2000年省第三届冬泳锦标赛，从仅有的20多名会员中一下拉出去9个人。“当时觉得肯定不行，就是重在参与吧！”在那次比赛中拿到的最好成绩是个人第二名。
2004年在合肥举办的省第四届冬泳锦标赛，第二次参赛的淮北冬泳协会出人意料地拿下团体第二名。要知道，其他市队伍里都充实了相当部分专业运动员。
在政府及有关部门的支持下，冬泳协会于2005年承办了该项赛事的第五届比赛。兄弟协会怀疑而来，目瞪口呆而归。没想到在淮北举办规格如此之高，没想到淮北冬泳协会一口气包揽30多个单项冠军，无可争议地拿得了团体总分第一名。
与此同时，协会还先后主办了三届淮北市冬泳锦标赛、十届淮北市环湖游比赛。2009年的冬泳大赛，选手们劈波斩浪的矫健身姿还登上了央视《朝闻天下》。
游出精彩人生
“我冬泳、我健康，游出精彩人生！”这是淮北冬泳人的口号。
刘伟介绍，冬泳一向被认为是冬季最好的健身项目，经常坚持科学冬泳不但能增强人体的抗寒能力，而且有利于提高疾病的抵抗力。
不少冬泳会员已经体会到冬泳的诸多好处。比如说，冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪，对减轻一些病痛也有好处。冬泳过程里，人体为抵御寒冷产生的大量激素，特别是肾上腺素会使冬泳者精神振奋，身心放松。进行冬泳锻炼还能减轻风湿病患者的疼痛，在某种程度上还可消除一些炎症。
然而冬泳并非人人皆宜，对16岁以下的少年和70岁以上的老年人，缺乏自控能力的精神不健全患者，以及患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核等疾病的人群，一般不提倡参加冬泳。“但‘不适合’不等于‘绝对禁止’，”刘伟说，“目前，冬泳会员中有部分70岁左右的老人，他们也都从中受益匪浅。像参与其他运动一样，关键在于把握好‘度’。”
没有经过寒冷适应训练的人，受凉都可能引起感冒发烧等，在冰水里游泳更麻烦。冬泳不能从冬天开始原因就在于此。那么，冬泳从何时开始最合适？刘伟建议，一般人最好夏天开始下水、最晚也要在夏末秋初，以逐步适应水温下降的变化，才不会使身体出现过激的反应，导致疾病发生。
冬泳时间的把握也很重要。由于天气的特殊性，不能像夏、秋季一样尽情畅游。各地冬泳协会里都有这样一条规则：即（气温+水温）/2=下水时间。现在这个时期，水温保持在1℃—2℃，100多米的泳程、几分钟就可以上岸。
“把握以上原则，就能享受冬泳带来的乐趣了。”刘伟说。
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