天赐 发表于 2010-1-27 20:35

受用一生的维生素

眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
　　口臭 ： 缺维生素B6、锌
　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E
　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

快乐老头夫人 发表于 2010-1-28 07:45

注意补充维生素！

无穷 发表于 2010-1-28 07:49

回复 1# 天赐 的帖子；
简单、明了、易记、终身受用。谢谢天赐！

醉老虎 发表于 2010-1-28 08:54

谢谢赐版主！学习了。

海豚大侠 发表于 2010-1-28 08:56

鲨鱼皮 发表于 2010-1-28 11:48

照这吃

兰色浪花 发表于 2010-1-28 11:59

原帖由 天赐 于 2010-1-27 20:35 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
　　口臭 ： 缺维生素B6、锌
　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
　　易疲劳、精力差： 缺维生 ...
    超好的养生知识，简单明了、终身受用！
    科学生活、健康长寿！
    谢谢天赐版主的推荐！

怡海缘 发表于 2010-1-28 21:12

受益匪浅，谢谢了。

如意 发表于 2010-1-29 05:18

超好的养生知识，简单明了、终身受用！
    科学生活、健康长寿！
    谢谢天赐版主的推荐！
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