信步清风 发表于 2010-1-24 07:52

信步清风的自由泳视频

本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑 <br /><br />为了响应2010年，营口冬泳工作重点：自由泳。   吃好，玩好。 我和泳浸来到红运游泳馆苦练自由泳。下面是我开始学自由泳的一段视频。欢迎秋光兄拍砖。

冬去春不回 发表于 2010-1-24 09:26

本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑 <br /><br />呵呵 我先拍！不错啊和我差不多，头还在上面呢，摆臂也不算标准。一样的毛病哦！哈哈 今年夏天我再学！

信步清风 发表于 2010-1-24 13:39

本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑 <br /><br />谢谢 冬去春不回的点评:L :L

营口李大姐 发表于 2010-1-24 17:34

本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑 <br /><br />一点也没看出来是那位呀，继续练吧。

深秋之光 发表于 2010-1-24 18:23

本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑 <br /><br />先不拍砖，先夸一夸我们队中的小老弟。进步的很快啊，自由泳的时候基本上看不到抓虾的影子了，而且身体也很直，换气的时机掌握的恰到好处，坚持练到6月份，自由泳过辽河得拉我一大块。当然，缺点也不少，频率太快，很容易疲劳，手臂太的不够高，手在插入水的时候应向前抅的不到位。
最后我再客气一下：由于我对游泳的理解还很肤浅，还停留在表面上，说的不对的地方还请您多包涵。:lol :lol :lol

信步清风 发表于 2010-1-24 19:50

本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑 <br /><br />频率太快，很容易疲劳，手臂太的不够高，手在插入水的时候应向前抅的不到位。
秋光兄指的很到位，马上改正

泳冠三军 发表于 2010-1-24 22:07

本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑 <br /><br />

笑傲江湖. 发表于 2010-1-24 22:20

本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑 <br /><br />太初级了，仅仅看出不是在‘蛙泳’

信步清风 发表于 2010-1-25 18:29

本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:39 编辑 <br /><br />太初级了，仅仅看出不是在‘蛙泳’
:L:L:L:L

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