老马识途 发表于 2009-11-27 09:57

冬泳好

                               冬泳好
   朋友,你冬泳吗?你喝过“冬泳源”酒吗?你可曾注意到在他的包装合上有这样一句话 “冬泳是勇敢者的运动”。用八个字来形容“妙不可言、深不可测”
    冬泳是一项极富挑战的运动,一项挑战自我、战胜自我的运动;得来的是超越自我、战胜自我的快乐。
    冬泳可以起到集冷水浴、空气浴、日光浴、一体的“三浴”作用,是冬泳人最喜爱的健身方式。
   冬泳说的是“冬季在室外水域,自然水温下的游泳”。
   冬季从“季节”来分:是以传统的农历二十四节气的 “立冬”开始;

   从“气象”上来分:是以连续五天平均气温在10度以下为冬季的标准定义;
    冬泳从“水温”上来分:是以水温14度以下作为冬泳的起点;水温8度作为冬泳的冷度标志.。14度以下的水温给人以冷感,低于8度以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉.。
    冬泳的感受:下水前都会有瞬间冷的迟疑;从一下水,就立即感受到冬泳的特殊滋味。不是不冷,不是不苦,是冷,是四肢胀麻刺痛,是呼吸急促,心跳加快;但接着的是不怕冷了,似乎海水并不是想象中的那么冷,是冷出了志气。(但此时一定要严格遵守水温1度一分钟的游泳时间)。
    当你游完上岸换完衣服后,往往会产生强烈的欣快感和自豪感,用我们自己的话来说,就是“要多舒服有多舒服”。走起路来腿都是轻漂漂的。这种心理上的满足和精神上的自豪,可能也是冬泳人健康长寿的重要因素。通过冬泳锻炼普遍感到心理上的满足。冬泳这种心理上和精神上的不断充电,对机体各系统生理功能会产生积极的影响。这样,身心在一个较高水准上达到新的平衡,产生一种良好的循环。这就不难理解冬泳人为什么自找苦吃,而且长年甚至终生坚持冬泳的原因了。
另外冬泳场地的群体氛围,平等和睦,互相关照,乐于助人,每天都有些新感动,比别的群体活动的快感有过之而无不及。冬泳是人生中得意的一件事,它带来的愉悦与身心上的充实是如此强烈。俗话说,不怕不识货,就怕货比货;尝到滋味的冬泳人,自然认为:冬泳好!


[ 本帖最后由 老马识途 于 2009-11-27 05:34 编辑 ]

怡海缘 发表于 2009-11-27 09:58

冬泳是勇敢者的运动!

鲨鱼皮 发表于 2009-11-27 10:08

    冬泳好!没游冬泳的人是找不到这种感觉的。

木子玉 发表于 2009-11-27 10:12

原帖由 鲨鱼皮 于 2009-11-27 10:08 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
    冬泳好!没游冬泳的人是找不到这种感觉的。 http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=313243&k=4bb3f73c75b3b2412b81f2e9050f6965&t=1259277001&noupdate=yes

无穷 发表于 2009-11-27 13:34

冬泳是人生中得意的一件事,它带来的愉悦与身心上的充实是如此强烈,不冬泳的人怎么能体会到啊!写的真实自然,让人信服加佩服!

yueliangwan 发表于 2009-11-27 17:01

只有冬泳人才有的切身体会!:victory: :victory:

怡海缘 发表于 2009-11-29 11:35

回复 6# yueliangwan 的帖子

是啊,只有冬泳人才能写出冬泳的感觉来,只有冬泳人才冷享受冬泳带来的快乐!
页: [1]
查看完整版本: 冬泳好