想过每天饮水的时间嘛？
<FONT color=#1196ee size=4> 这是在网上看到的啦，个人认为，多喝水对身体很好啊，水－－－是最好的排毒溶剂，也是最天然，最便宜的美容品。<BR> 科学饮水时间表： <BR> 7：30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。 <BR> 8：30到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。 <BR> 11：30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于激活消化系统活力。 <BR> 12：30午餐后喝水加快血液循环，促进营养素的吸收。 <BR> 14：00上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。 <BR> 17：00下班前喝一杯，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想减肥的人士。 <BR> 22：00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，这样你就完成了每天2100-2800毫升的补水量。</FONT> 每个人都离不开水,科学及时的饮水是拥有健康的保证!
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