不小心受伤

莫默雨轩 发表于 2009-10-16 08:36

前几天游泳不小心拉伤了左臂肌肉．学游泳半年时间了，这还是一次受伤，自已没当回事，照样我行我素的用力游，可身体不听我的，痛疼不但没减轻，还比原来加重了．没办法，我得听身体的，虽然下水照下，但不敢用力了，只在水里放松一下就上岸．

冰雪天后 发表于 2009-10-16 08:38

安全第一，注意保护自己。

冰雪爱心 发表于 2009-10-17 05:32

莫默雨轩网友你好：
非常欣赏你对游泳这个运动项目的执着。肌肉拉伤对运动的人来说是常见的事，但是处理不好同样也会受到更大的伤害。你可以游泳，但不要用力，慢慢划水。能起到恢复肌肉的疗伤效果。国家体操队员在训练受伤时都到游泳馆里去水疗。希望你早日恢复健康。注意保护自己。

醉老虎 发表于 2009-10-17 06:22

http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=47580&k=0d7c2451d20cb1d28f152a06041a9810&t=1251776068&noupdate=yes

冰雪泳人 发表于 2009-10-24 20:47

希望你早日恢复健康。注意保护自己。

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