我的冬泳流水账9月30日------10月12日
从30日到今天12日，除了1日2日因为节日活动太多没有游泳也没有跑步，其它的日子里我都坚持每天游一圈【400多米】再跑步，只不过是有时是早晨，有时是中午。假期里我们迎接了冰之雅和休闲老姜，最让我佩服的就是冰之雅，从来没有长途骑行训练的她竟然一下子就骑行了800多公里，而且是和休闲老姜这样的自行车猛将同等速度，真是好体质啊。今天我又到西固专区看了冰之雅的几个帖子才知道她还是一个文笔大师，再看她在葫芦岛的照片又知道她有强壮的身体。啥叫文武双全，她就是文物双全。好好向人家学习吧。
假期里有很多聚会，又得知有几个【不是一个】老朋友得病了，有两个已经那边去了。是时候了，再不注意锻炼就只能等死啊，很多朋友都来和我寻求经验，我鼓励他们或冬泳，或跑步，或骑自行车。
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