初学冬泳者请教

赵丹发表于 2009-9-30 15:10

我是今年七月份开始游泳的一直到现在还在游,想练习冬泳,有时候上班每个星期有两天游不了,游不了的情况下在家用冷水冲澡这样做能不能保持?好不好呢?

津海冬 发表于 2009-9-30 15:50

没问题，我们这有隔日的，有隔周的，还有隔月，只是第一天下水，一定要减量，后加量。坚持就是胜利！

樵夫下山 发表于 2009-9-30 15:51

想冬泳简单，一定要有伴，一大伙人都下水游泳你只有跟着下了，坚持几次就上瘾。
不一定每天都要冬泳，至于在家洗冷水澡无所谓。

三省克己 发表于 2009-9-30 18:15

可以。

三尺雨 发表于 2009-9-30 19:28

冬泳现在正当时，坚持就是胜利，愿你坚持下来，也成为一位冬泳人。

行动发表于 2009-9-30 20:36

冬泳现在正当时。

winy104 发表于 2009-10-28 21:30

本人和楼主相似经历。现在还天天下水1000米，现在感觉游到400-500时，混身有种很舒服的感觉。那个感觉太美妙啦!

黑客发表于 2009-10-29 10:29

我从夏天开始游泳，每天1个小时蛙泳2000米，坚持到九月底。现在每天早晨6点钟下水，30分钟蛙泳1000米，非常爽。想法是能游多久游多久，贵在坚持。希望大家支持我！！

页: [1]

's Archiver