腰椎间盘突出
我今年28岁,男.以前锻炼腰部受过伤导致腰椎间盘突出,今年七月份开始游泳的一直到现在还在游,请问腰椎间盘突出能不能练习冬泳?因注意那些? 可以坚持,采取蛙泳比较适合。 我们有腰椎间盘突出的泳友(冬泳6年)至今还在游,而且效果很好。 原帖由 赵丹 于 2009-9-28 18:24 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
我今年28岁,男.
以前锻炼腰部受过伤导致腰椎间盘突出,今年七月份开始游泳的一直到现在还在游,请问腰椎间盘突出能不能练习冬泳?因注意那些?
我腰椎间盘突出多年,曾因椎间盘突出水肿,引起下肢麻痹、疼痛卧床不起三月,不是因游泳,早就动椎间盘手术了。现坚持冬泳几年,未再复发。 游泳是对各个关节最好的放松运动。 :) :) :) :) :) :)
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