zyneu 发表于 2006-2-11 21:03

[讨论]初习冬泳,勇气没问题,技巧上恳请高手指教

能游,但是总感觉到后来体力不支,有什么好办法么?<br>我现在24岁,身高1米78,体重134斤,是不是太瘦了<br>恳请赐教

zyneu 发表于 2006-2-12 03:28

谢谢大侠，我试试看

棒棒糖 发表于 2006-2-19 20:45

冬泳下水不在时间长短，贵在坚持。

毛大侠 发表于 2006-2-11 22:28

标准身材啊!!我1米74体重158斤都有点偏胖拉,有小肚肚拉,呵呵,能再瘦20斤,象你那样正好!就能游的更快了.游泳特别是冬泳,消耗热量最大,所以营养一定要跟上才行!另外,每游2小时就要补充一下能量.不然要有危险的.要补充一些易吸收,高能量食品.如把面包,巧克力,蛋,高营养饮料混合粉碎搅拌装入饮料瓶中,不用上岸,吃后接着游.

三尺雨 发表于 2006-2-18 18:03

冬泳无需时间太长，10度以下的水温，每降1度减1分，1度时能游够3分钟就感觉很爽了！如果在游泳馆游的话，那就得坚持练了，游不动还偶尔呛水那是好长时间不游的感觉，游泳馆里的水不流动温高缺养，跟野游的感觉差远了，不知同意否？

金龙鱼 发表于 2006-2-28 12:28

对！游得短是为了游得长！有泳友就下水一会儿片刻就上来了，我谓之“涮泳”，我们的原则：能涮就涮，持之以恒。坚持数年，必有好处。<br><br>［此帖子已被 金龙鱼 在 2006-2-28 12:31:23 编辑过］

zyneu 发表于 2006-2-19 10:40

严重同意~~~~~

三尺雨 发表于 2006-3-1 18:58

涮泳? 一蘸?我们叫点水!还有称谓吗?

晨泳 发表于 2006-2-28 14:51

涮泳？我们这称之为一蘸就得，有几位呢

三尺雨 发表于 2006-10-3 12:44

快一年了,不知道楼主游的了什么程度?

三尺雨 发表于 2008-9-7 19:54

快3年了不知道楼主那了？
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