9月4日游泳跑步日记
短期天气预报秦皇岛市气象台早晨发布天气预报
陆地天气预报：
今天白天：阵雨，南风2—3级，最高气温：25℃
今天夜间：阵雨，南风2—3级，最低气温：15℃
海区天气预报：
今天白天：阵雨，南风4—5级，最高气温：23℃
今天夜间：阵雨，南风4—5级，最低气温：14℃
发布时间:2009年9月4日
短时预报
秦皇岛:阵雨
抚宁:阵雨
昌黎:阵雨
卢龙:阵雨
青龙:阵雨
发布时间：2009年09月04日08时
昨天听泳友说，浮标是9月1号撤的。
昨天早晨在体育长跑了10圈，用时25分半。
上午陪一个在健身中心的朋友在东山浴场游泳，游了35分钟。游完泳，从大钟楼跑到渔人码头饭店，然后返回。
今天早晨5点开始下雨，差一刻8点停了。 坚持数年必有好处。
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