白鱼 发表于 2009-8-25 11:09

健康——吃食物的讲究

兰色浪花 发表于 2009-8-25 11:36


    谢谢楼主白鱼的热情推荐，又学到了一些身体养护知识，尤其是香蕉和芹菜可预防腿部抽筋、增加钙质，这对
经常游泳的人来说，非常实用！ :handshake :handshake :handshake :handshake

[ 本帖最后由 兰色浪花 于 2009-8-25 17:25 编辑 ]

AYA 发表于 2009-8-25 12:43

回复 1# 白鱼 的帖子

   白鱼哥哥你都快成为美食、营养专家啦！我还头一回听说，海带还有护发的作用，我一定多吃点，我们这海里到处都是，随时都可以捞得到，如果你想吃我也可以给你捞点。哈哈！
谢谢你的介绍，又增加了许多美食、养生知识，谢谢！:handshake :handshake

白鱼 发表于 2009-8-25 12:56

回复 3# AYA 的帖子

过讲了，只是在报纸上看到，剪裁下来，让大家受益罢了。

双龙 发表于 2009-8-25 16:52

看帖者收益，楼主谢了！

顽童 发表于 2009-8-25 18:16

白鱼老哥   辛苦了   受益了   谢谢了

冰雪乐人 发表于 2009-8-25 22:18

要讲吃,学问太多了,但对于我们冬泳人来说,不要搞的太杂了,按上面说的这几样,就足够了.关键还要做到经常不断,不要一喝酒,啥都忘记了.谢谢大白鱼.

白鱼 发表于 2009-8-27 21:27

我觉得只要你想吃的东西，说明你身体需要就是好的。
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