老林 发表于 2009-8-19 13:40

雨中户外跑步的感受

    今天早晨5-6点时外面正下着中到大雨，我准备冒雨去海边游泳时，突发奇想感受一下雨中跑步的效果，尤其是早晨这样的机会难得，天还没太亮随后我着泳装出门跑步在雨中的马路上，体验在非正常气候条件下的运动乐趣，雨水冲刷身体的同时也净化了头脑，维我独享回归大自然并融入其中的感受。精神上得到充分的释放，心情无比舒畅，身体的免疫力提高，疾病自然就远离你而去。选择这个时间段跑步的好处就是街上人少车少，以免被人们说你有病不正常，老伴都生气说的我不正常。
    跑步用时50分钟，大约8-9公里，与平时训练距离差不多。主动冒雨跑步锻炼和被动挨浇的感觉是不一样的，前者是享受胜利自豪感，后者是沮丧无奈落汤鸡。这就是冬泳人独道之处。:lol

休闲老姜 发表于 2009-8-19 14:42

阴雨凉爽天，跑步提速了

    这些天以来，一直是高温高热天，跑步的同时也倍受高热的煎熬。今天可盼来了一场雨，天气凉爽了许多，我泳后跑步5200，创了最短的时间，用时28分整，且轻松加愉快。
    我原来也尝试过雨中跑步，那是跑的途中遭遇倾盆大雨，索性就坚持跑下去，体温不冷不热，运动发出的热刚好被雨水降温，很舒服的，只是那次同时伴有骇人的炸雷，挺害怕的。雨中跑步不会得什么毛病，朋友们有机会都可以一试。
    在常人看来我们似乎是有病，好象有点另类，但是我们健康着快乐着。

妙音 发表于 2009-8-19 15:21

被雨淋湿的感觉 好畅快哦    我也喜欢:loveliness: :victory: :victory:

快乐老船长 发表于 2009-8-19 17:08

非常赞同你们的观点和感受，尝试和感受各种天气下的铁人三项赛，有助于适应比赛中各种天气的突然变化，提高比赛成绩。

[ 本帖最后由 快乐老船长 于 2009-8-19 19:29 编辑 ]

冬泳浪人 发表于 2009-8-19 18:43

雨中跑步的感觉确实很好。但是，考虑到老伴，没有出去跑步，而是在家里给老伴做了顿早餐。同时在家里骑了四十多分钟的动感单车。总之，喜欢运动的人就是闲不住。

海员 发表于 2009-8-19 20:44

我自从开始冬泳后就开始变得不在乎别人怎么看我了，在单位也是比较“另类”的，我无所谓。别人不能理解不代表自己不能理解。

松江浪涛 发表于 2009-8-19 21:29

原帖由 海员 于 2009-8-19 20:44 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
我自从开始冬泳后就开始变得不在乎别人怎么看我了，在单位也是比较“另类”的，我无所谓。别人不能理解不代表自己不能理解。

说的好,走自己的路,让別人说去吧!

爱人吉他 发表于 2009-8-20 11:43

等那些看我们有病的人到老了就明白了.但也晚了~~~

海上漂 发表于 2009-8-20 13:59

大家讲的这真好,有一句话叫:"心明孤灯独照,心净万物皆清.""我"就是"我".我自己命名为:东北第一虎.

醉老虎 发表于 2009-8-20 17:34

http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=210430&k=6ba0d7fd2eb759ee791965d7e3cf7220&t=1249908771&noupdate=yes

海豚大侠 发表于 2009-8-20 22:42

好运动:handshake :handshake :handshake
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