老魏的冬泳流水帐8月1日—11日
8月2日到4日出门了。五日早晨到东湖游了一圈，因为有事就提前回来了，无意间自行车的脚蹬子碰破了左腿，出点血，一天也没敢洗澡，也没敢跑步，六日早晨腿上的伤口结痂了，到东湖游了四圈，然后跑步，还是5000米，没过瘾也不能跑多了，还有明天呢，回来吃饭后就到浴池，浴池的水可真热，搓澡师傅【兼服务员】正在加凉水，我制止了他，我痛快的烫了一回好水。下午看我姐去了，一号是她孙子的生日，因为出门我没去祝贺，今天补上吧。我给他买了一只电动狗，很好玩的，我外甥和外甥媳妇说前天晚上在夜市就看到过这种狗，孩子想要，可是十元钱的价格让他们很为难，没敢买。哎，低收入的人群对于十元钱是很重视的。
晚饭后两小时我又来到图书馆，今天是先慢跑一圈，跑了460步，从第二圈开始每圈是420步，一共跑了5圈，可能是几天没跑的关系，并没有感到累，然后洗澡睡觉。
今天几个泳友都不赞成我参加铁人三项，他们说没有必要去挨那个累，而且很容易受伤，是啊，我还有一个难题，就是要参加铁三比赛就得买车子，买了新车子我又不能常年的骑【因为我还是以游泳为主啊】就得放在家里，家里房子不大，再放一台车子别说老太太会发牢骚，我自己也觉得很不雅观。其实我还真相中一台车子，真想买，很矛盾，到底怎么办好呢。先睡觉吧。
今天是8月7日星期五，昨晚总是想着铁三比赛的事，好长时间也没睡着，今天早晨比昨天晚起了半小时，起来后觉得小腿肚子有点酸痛，可能是好几天没跑昨天头一次跑的缘故吧。来到东湖刚游到对面就觉得有点累，休息一会，我和笑看人生一起游，游了三圈总是觉得腿有点累，为了跑步我没有游第四圈，今天还是跑的5000米，还好，跑起来并没有感到累。
早饭后先洗澡，然后到单位取报纸，正好别的屋有一个小孩在玩网上游戏，我求他让我上五分钟网，我看到了北戴河铁人三项比赛的规则，条件挺松的，时间由原来的三小时三十分延长到三小时五十分，其中游泳延长了五分钟，另外秦皇岛市政府还对每一位参赛队员给予100元补助，真是欢迎的态度。小孩一个劲的喊；五分钟到了，五分钟到了，没办法其他想看的东西只能舍去了。
不知道因为什么，中午说什么也睡不着了，晚饭后感到很疲惫没有跑步，早早休息喽。
今天是8月8日星期六，昨晚睡得很好，今天早晨早早起来，吃了几块蛋糕就出门了，路上感到饿了，在早餐点又吃了一次。来到东湖游了三圈，用时35分，自我感觉是挺快了。回来没有跑步，到家吃饭，然后骑车来到大福源超市，将自行车停在那里，跑步来到市政府广场，【约有2000米】参加全民健身日万人徒步走活动，活动的终点是走到古塔公园，公园后面就是大福源超市，平时我很少有时间到这里来，今天顺便就逛一逛吧。在超市里我选了很多东西，有鱼，有肉，有面包，还拿了一袋面粉，蜂蜜等等，结账时我把卡拿出来，服务员说不能刷卡，必须用现金，啊...我晕了，我兜里只有十三元钱，没有办法只买了蜂蜜和猪肉，看来以后出门买东西要有两手准备才行啊。
晚饭后我又到图书馆跑了五圈，跑完了，看见我们学校退休的李老师和她儿子还有她孙子还有另外俩人也来到这里，原来是李老师的儿子要放小小的热气球，他让别人扯起一个薄薄的红袋子，袋口朝下，在袋口中间安有一块蜡，蜡有四个点火芯，他点燃了四个芯捻，火着起来了，可红袋子却没有升起，我说升力不够吧，没有人理睬我，大家都在盯着红袋子，我转身刚要走，就听‘起来了，起来了。’回头一看，红袋子慢悠悠，慢悠悠的升起来了，袋子里的火很旺可袋子却没有烧着，红袋子越升越高，带着一团火焰随着南风向北飞去了，我问会不会落到别处引起火灾，李老师说；‘不会的，火不灭气球就落不下来，火灭了气球也是慢慢飘下来，落地以后什么事都不会发生。’我想这一定是李老师她儿子的杰作，不愧是清华毕业的学生，那个红袋子到底是用什么做的呢，为什么它就没有被火烧着呢，我带着疑问回来了。到浴池洗澡，搓澡师傅说他也想到东湖游泳，问我能不能带他游，我答应他了，希望明天能在东湖见到他。
今天是8月9日星期日，早晨早早来到东湖，下水后感到很疲惫，怎么也游不快，被张刚多次摸到脚，肯定是昨晚跑步的关系，今天晚上再也不跑步了，今天游了四圈，上岸后继续我的5000米，跑的不快，所以也没有感到累。自行车买了，美利达的，很好，钱是儿子给的，老太太不知道，但早晚会知道的，一旦知道了，肯定会闹翻天。哎...爱咋咋地吧，我这一辈子就喜欢赛车，这是第一次买赛车，也是最后一次买赛车，就听着吧。
上午去医院看望我那个胃癌的朋友，他已经开始疼了，他用凉水擦在疼痛的地方就好受一点，他说现在才体会到冬泳对癌症是真有好处啊，他说他要是能挺到冬天就去冬泳。不可能了，他现在只能喝一点稀的，愿上帝保佑他在去世前不要遭罪吧。
晚饭后我还是跑步了，因为中午没睡觉，为了晚上能睡个好觉，我跑了五圈，速度很快，至于明天游泳能不能受到影响，管它呢，先睡个好觉再说吧。
今天是8月10日星期一，昨晚睡得特别好，四点半醒来，倦意全无，吃过早点就来到东湖了，我今天是先慢游前两百米，以后逐渐加速，一共游了四圈感到很轻松，其实也不慢，这些日子我总结了，不管是游泳还是跑步，开始一定要控制速度，先慢后快就能取得好的成绩，先快就快不了多久，就身体疲惫，成绩下降。上岸后我继续我的5000米，今天情绪很好，我跑的也很快，全部下来也没有感到累，特别是有一段时间为了抢信号我还冲刺了100米多，当时是大喘气了，可刚一放松呼吸就正常了，我想可能是这些日子晚上练快跑的结果吧.
晚饭后和朋友一起去看患胆管癌的王工，他手术后身体已经恢复了，体重增加六斤，可是就在前几天突然胸痛，经检查是胸膜炎抽出好多积液，一下子体重就又减了七斤，看他痛苦的样子我也替他难过。他说前些日子还计划和老伴一起去北戴河旅游，现在去不了啦，没有健康什么想法都是无法实现的。我应该从中吸取教训，趁现在能走能行就想法去玩吧，一旦那一天不行了那该有多后悔。说的容易做的难，这不刚到家我要跑步去，老伴不让去，理由还是怕我累着，哎..憋得难受...睡觉吧...
今天是8月11日星期二，昨晚没有跑步，八点半就睡着了，十一点又醒了，再也睡不着了，失眠的毛病又犯了，天亮的时候又睡了一会，五点半就起来了，吃完早点就出来，雾气很大，而且越来越大，走到半路我又回来了，雾天不适合运动我还是懂得。
下午造船厂的老朋友来电话，让我们锦州的工友在周日到葫芦岛聚会，太好了，好长时间没有聚会了，我很是想念他们啊。我约了一位也是自行车骑友的工友一起骑车去，他的车子是4000多元的崔克，他说他的车跑过60公里每小时，我也开开眼界。可惜我们那位胃癌的朋友是去不了了，他已经体力不支了。
中午喝了一罐红牛，当时感觉是精力十足，可晚上跑步的时候就总是感到体力下降，同样是跑五圈却比以前慢一些。今天中午没睡觉，因为不困，到现在也没有睡意，是失眠症严重了，还是红牛饮料在作怪？管它呢，现在休息了。
哈哈、幸福、快乐每一天，真好。
名满天下营销软件网 出售淘宝账号，代刷收藏 信誉 www.smqh98.cn
最好的网络营销软件破解版,带注册机下载www.smqh98.cn最好的网络营销软件破解版
名满天下营销网(www.smqh98.cn)的绝大部分网络营销软件均是绿色破解版,且带破解注册机,可多机使用。
也有免费的网络营销软件在免费资源区可免费无限制下载。
联系QQ:654559006
名满天下营销网 :victory: :victory: :victory: :victory: :victory:
页:
[1]