11日游泳跑步日记
秦皇岛地区 2天 天气预报 今天: 温度22°C - 34°C。白天：晴，夜间：晴。南风2级转西南风1-2级明天: 温度22°C - 35°C。白天：晴，夜间：晴。东风2级转西南风1-2级
书签 t7online.com http://cnt.t7online.com/cgi-bin/fcgi/pagecoun.fcgi?IVW=wcity&LANG=cn&54449200908112006 http://www.t7online.com/startseite/grafiken/lupe.gif 输入地名查询天气 秦皇岛地区 3 天 天气预报 文字版 8月11日
星期二 8月12日
星期三 8月13日
星期四 最低温度 22°C 22°C 23°C 最高温度 34°C 35°C 37°C 上午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif 下午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif 晚上 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mo____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mo____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mo____.gif
早晨在体育场跑了15圈，用时33分钟。中间有几圈跟一个跑友一起跑，速度不到2分钟1圈。
下午带孙子去东山浴场玩，在浅水里围着孙子转。
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