对身体有健康的食疗
１．高血压－－－芹菜三节，西红柿１／２，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用搅拌机搅拌４０秒，再加牛奶搅拌10秒.服用;早上空腹饮用250ml.
2.养胃健胃－－－卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到一刻度，搅拌４０秒，再加牛奶搅拌１０秒．
饭前１５分钟服用．
３．养颜润肺－－红枣２个（去核），梨一片，银耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，搅拌４０秒，再加满水搅拌１０秒．
疗效；治疗咳嗽．
４．补脑制作－－枸杞１０粒，核桃仁一个，蜂蜜适量，冰糖适量，加水到一刻度，搅拌４０秒，再加牛奶搅拌１０秒
疗效；对老人和孩子健脑有效．
５．补肾制作－－腰果５粒，杏仁５粒，莲子５粒，冰糖适量，先磨成粉，加满牛奶在搅拌．
疗效；补充男人的精，气，神．
６．失眠制作－－３个带壳熟花生加冰糖，先磨成粉，加满牛奶在搅拌．
服用；睡觉前１５分钟服用．
７．花生酱－－－花生炒熟加入麻油或香油，盐少许，搅拌打成酱
沙粒酱－－－蛋黄一个，西红柿一半，搅拌一下就好．
用法；拌蔬菜沙拉，水果沙拉或者抹面包．
８．面膜制作－－干性皮肤用蛋黄，油性皮肤用蛋清，３节黄瓜，绿茶少许，先搅拌成水，再加海藻在打一次
用法；晚上敷脸２０分钟就好． 好办法！ 健康专家。 虽然我没有病，但是我也从来不吃补药，靠的就是食疗，凡是人能吃的东西我都吃，所以我不得病。 合理的食疗对健康有益
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