冬云 发表于 2007-2-1 20:31

07飞雪迎春话冬泳（五）

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT color=#f70997 size=6> 07飞雪迎春话冬泳</FONT><FONT size=4>（五）<BR></FONT>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT size=4>冬泳出水以后的整理运动即恢复性活动是必不可少的。如跑步、跳绳、擦身、武术等等，长年坚持的冬泳者，往往是不由自主地运作自己的习惯性的整理运动，其规律性之强。令人赞叹。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;至于冬泳的地点，可以依条件而定。最好是在室外江、河、湖、海、水库等的自然水城中进行。因为这里是空阔敞亮，人们与自然离得更近，结合得更密切。但不要在不熟悉的水城贸然下水。顺便提示，冬泳是一项群体性很强的运动，最好不要单独行动。</FONT>

潇潇雨歇 发表于 2007-2-1 20:36

<P><FONT size=2>单独行动是相当危险的,即使是夏天游泳也应该集体行动,更何况是冬泳.</FONT></P>

寒冬畅游 发表于 2007-2-1 22:09

长年坚持的冬泳者，往往是不由自主地运作自己的习惯性的整理运动，其规律性之强。令人赞叹。<br>
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