我的冬泳流水账7月14日
今天是7月14日星期二，我发现骑一次自行车远程，就能有好几天好觉，今天又是五点起来的，上冬泳基地去游泳回来跑步就不赶趟了，我又来到一号坝游了，又有一位我不认识的新泳友，潮汐告诉她跟我游，我明白了这又是一位高手啊，我先下水，一路绝尘，也不知道她游到哪去了，当我游第二圈的时候在中途被人超过了，抬头一看，原来是她，我没想反超，只是跟着，可是总摸她脚，没办法，我一鼓作气反超了过去，到折返点回身一看，她早就提前返回了，距离有五，六十米吧，这回好了，摸不到脚了，我也敢追了，到头了，她上岸了，我又返回继续我的第三圈。泳后我开始跑步，跑的不快，但还是一直跑到家，出了一身透汗，很爽的 。上午一位老朋友来了，给我带来一个1.5升保温杯，是专门为我骑自行车远行用的，【三月份有一次我骑自行车去葫芦岛时因为喝的凉水感到很痛苦，他知道了】真是好哥们。
下午到蓝天浴池泡澡，大家又在谈论泡澡的好处。一位警察朋友说北京电视台的一个健康节目里一个专家说泡澡有利于排毒，不爱运动的人应该每周泡一次澡，每次泡三回，每回一分钟，这一次泡澡的排毒就相当于跑一万米的排毒。是吗，这也太合算了。我觉得电视台讲的不会有错吧。晚上总算有时间了，我可以看书了，免疫学，我原来计划用一周的时间看完，今天只看了前几节就明白了，要想看透，看完没有俩月是不可能的，看来我的生活计划必须改变了。时间，时间........ 佩服老魏的精神，敬畏老魏的毅力，老魏加油！！ 游泳、跑步、骑自行车是老魏的强项。 原帖由 老魏 于 2009-7-15 09:25 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
今天是7月14日星期二，我发现骑一次自行车远程，就能有好几天好觉，今天又是五点起来的，上冬泳基地去游泳回来跑步就不赶趟了，我又来到一号坝游了，又有一位我不认识的新泳友，潮汐告诉她跟我游，我明白了这又是一位 ...
真是强悍，可以参加铁人三项了。
你的那句‘不爱运动的人应该每周泡一次澡，每次泡三回，每回一分钟，这一次泡澡的排毒就相当于跑一万米的排毒。’ 一分钟是否有点少了，弄错了吗？ 你肯定没泡过澡，50度的热水能泡一分钟的人是很少的。45度的热水一般人也就能泡一分钟。不信你试一试。
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