我的冬泳流水账7月2日
今天是7月2日星期四，昨晚下班是十点以后了，洗漱完我躺下一觉就睡到今天早晨四点半，吃过之后就出来了，我计划好了今天可以游五圈，在路上就碰到了校看人生，我们一起走向河边，他关心的问我心脏那个事[指的是心跳39 次的那个]到底怎么样，[看来他还没看见我那关于再次做心电图的日记]我告诉他我再次作心电图的结果，他也为我高兴了。来到河边，水里已经有几个人了，他们也才游完一圈。我和校看人生都以最快的速度更衣，略做准备活动后就下水了。校看人生比我游的要快，但是他告诉我；不管我用什么速度游他都跟在我身后，我明白他是怕我着急，拼体力伤了身体。我在慢慢的游过两百米后开始一点一点的加速了，有一段时间我看见前面有一个人游的很快，我想就跟他后面游，也练练跟随技巧，没想到才跟了二十多米，他的速度就慢了下来，没办法我只能加速超过了他，可他又返超了过去，要依以前的脾气我非再超他不可，但是现在我是以锻炼身体为目的，我仍然保持我的匀速，到了岸边他也只在我前面四，五米的地方，我们继续游，可他已经停下了。我和笑看人生越游越痛快，当最后半圈的时候，有一位女士游在我们前面，她是高手一伙的，我们就想跟在后面游，没想到她游出了之字型线路，害的我们游也不是超也不是，总怕撞着人家，只得在后面慢慢游了回来。笑看人生还想游 ，我是不游了，我说我是计划游泳，他说我游的很费力，说我的游法太费体力。是啊，我是野路子出身，游泳姿势很不标准，我也想改，但一辈子的老习惯，想改也太难，我也就不改了。回来我继续跑步，今天没有昨天跑的快，但也不算很慢。其实我有个时间计划，就是早晨去的时候在电信大楼看一眼那个大表，回来的时候再看一眼那个大表，如果我游四圈就争取90分钟，如果我游五圈就争取100分钟，否则就是慢了。这几天还都是正点到达。我们单位的医疗制度改革来的突然，迅猛，前天就控制开药了，昨天就交身份证复印件，今天就让交照片。看这架势，养老保险的改革也不会太远了。改革是利国利民的大事，好事。希望改革快点成功。 游泳的姿势标准是十分重要的。
我发觉老魏大哥的两臂划水时，胳膊太往后，这样胳臂再伸出去的时候会增加阻力。
同时两臂没有夹水动作，白白丧失了快速的能力。
还有游泳的频率也很重要，一般情况下应当做完一个动作后把胳膊和腿伸直，向前漂一会儿后再做第二个动作，不仅速度快，还可以节省体力，无论游多长时间也不会觉得累的。
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