自由泳打腿，打得好累！
这两天，心血来潮，学自由泳起来了。上肢，以前有点基础，所以，游自由泳主要是用的手臂。
现在，看到别人游得又轻松又快，问其原因，就是打腿很有力，别人就是两臂不划水，也比我游得快。
打腿，能够打得往前跑，自由泳就成功了一大半。
所以，这两天，我在练习打腿。
打腿，谈得轻松，打起来，那叫一个累，而且，用了很大的力，还是没有什么效果。
明明知道大腿带小腿，但是，打几下，就累得直喘的。
哎，看来，要想游好自由泳，还得认认真真把水打好。
由此可推，要想做好任何一件事，得下点功夫，哈。 我的自游泳比蛙泳慢，打腿是基本功。单杠上练打腿也很方便。 是吧，我明早试一试，谢谢忠实粉丝。 今天没有什么进步，不知是什么原因。
但今天的运动量还算大。
逆水向上打水，总是觉得力不从心，哎，要是逆水能够打十米二十米，我想，我就能达标了。
努力，任何事，在奋斗的过程中，都是很痛苦，很郁闷，很没面子的。是不是，哥们。 你学习有目标，不断地追求，是我学习的榜样，加油！:handshake :handshake 咱今天硬是打到那条船的船舵了！
上白船回来，伏板打水，打了三次，才打到船尾。我说，今天可以睡个好觉了。
明天天气好，去铁桥，回来再打，这次逆水要打二十米。
哈，一天要有一天的进步，不难就会退步。
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