wdy9161 发表于 2009-4-10 17:45

按摩帮你缓解各种春季疾病（含按法）

肩颈痛


马郁兰精油是缓解肌肉紧张痉挛的“灵丹妙药”，将其与迷迭香或是杜松子精油混合在一起（各2滴），也能有效缓解肩颈部的肌肉紧张。
2.压力按摩
背部贴墙面站好，在后背部两肩之间的位置放一个网球，慢慢屈膝，再慢慢站起，让网球依靠墙壁在肩颈部“按摩”，可以帮助肩颈部的肌肉放松。在使用电脑时，不要让键盘和鼠标离你太远，后背最好靠在椅背上，这样可以保证双肩受力均匀，且肌肉得到必要的松弛。

哥大784563 发表于 2009-4-10 19:07

阿利的点子?????我想!!!!!!!!
页: [1]
查看完整版本: 按摩帮你缓解各种春季疾病（含按法）