关东女侠 发表于 2009-4-8 11:29

抗击春困 赶走疲劳

       当春困袭击了你,你又该如何把它赶走呢?以下是颇为实用的一些方法:
  方法一:触觉刺激
  困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。
  方法二:视觉刺激
  走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激,有利于消除春困。
  方法三:味觉刺激
  吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。
  方法四:嗅觉刺激
  困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处。
  方法五:听觉刺激
  困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。
  方法六:活动肢体
  困意时,活动活动肢体,可疏筋活血,通利关节,使大脑兴奋起来。

三省克己 发表于 2009-4-8 18:45

运动驱困意,快乐赶疲劳。

樵夫下山 发表于 2009-4-8 19:53

拜读了,谢谢大虾!
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