再登大虹螺山
再登大虹螺山两栖人泳友、车友和老年车友一行23人，3月29日早8点在百货出发，骑自行车经沙河营、喂牛场、张家沟来到大虹螺山脚下的天然寺。
天然寺的风景实在是太美了。处于大虹螺山的环抱之中。山上松树青翠，其他的树木还没有发芽，有一条新修的柏油路与外面相连。天然寺规模庞大，建筑宏伟，新修的寺庙我无法用语言形容，只能说很漂亮。记得2005年我们骑自行车到天然寺的时候，只有一个比较破旧的小庙，还有两颗巨大的天然的有着几百年树龄的松树，非常雄伟漂亮。现如今新建了许多庙宇，佛像，寺庙被砖墙围了起来，两颗巨大的松树也被寺庙围了起来。感觉还不如原汁原味天然风景好看。
10点5分正式开始登山。大家沿着沟里通常说的水路向山顶进发。我曾经四次沿这条路登山，其中有一次从沟里登顶，快到山顶的路非常陡峭，非常难登，但是最终也到达了玉皇顶。另外三次想到达停机坪，钻战备山洞到达玉皇顶，总是没能找到正确的登山路线，没能实现愿望。本次登山是在上次找到正确路线的基础上，顺利的到达停机坪，钻山洞，到达玉皇顶。
12点10分大家到了停机坪。大家拿出了各自带来的美味佳肴，互相吃起了百家饭。一片欢歌笑语。吃完饭之后，13时登上了玉皇顶，玉皇顶上人声鼎沸，由于这天是3月3，求神、拜佛的非常多，当时在玉皇顶上法师打开南天门郑重其事的做着法事。我们常人也看不出个子午卯酉。
12点23分从玉皇顶开始下山中途休息了几分钟，于14点58分下到了天然寺。有几个车友由于体力透支，于16点下到了天然寺。
16点5分骑上自行车，踏上了回家的路程。于17点20分到家。
这一天确实很累。第二天早上（3月30日）到海边冬泳之后，开始跑步，明显感觉体能不如平时，10公里跑的路程比平时慢约5分钟。
本次活动铁人、准铁人有7人，我、老林、涛子、姜版主、洋溢、白衣天使、向往远方看。这些人骑车登山过程中体能确实高于其他人一筹，这与他们平时刻苦训练密不可分。还有一批老年车友体能也是非常好，尤其是靳大姐很是令我佩服，登山、下山一点也不落后。
有一个新泳友、车友，由于是第一次参加如此大强度的骑车登山活动，累得几乎虚脱。我相信经过几个月的磨炼之后，一定会大有长进，体能会大大提高，身体素质会大大加强。
我想经过几次这样的锻炼之后，一定会给五一的大连长途骑行活动打下一个坚实的体能基础。同时也是九月份北戴河铁人赛的锻炼过程。在登山、长途骑行旅游的活动中为铁人赛打下基础。
本次活动姜版主在给大家照相向后退的过程中摔倒了坑里。胳膊和手受了一点轻伤，照相机的镜头外边的塑料有一些划伤，不过还无大碍，仍然可以正常使用。由此，我联想到了，作为我们经常参加户外活动的人应该购买人身意外伤害险。每年100元的保费，可以使我们受到意外伤害时，获得较大的经济补偿。
[ 本帖最后由 冬泳浪人 于 2009-3-30 20:45 编辑 ] 真是羡慕你们呀!早知有这些老年车友去登山,我也去了.好遗憾!!! 远征骑行，蹬山。体能消耗很大，没有掉队的，表现冬泳人的体魄和精神！
[ 本帖最后由 老翁 于 2009-3-30 21:07 编辑 ] 人身意外伤害险不错的想法！支持。 好文章啊，很愿意以后还多多的参加赵队长组织的活动。本次活动很成功，很新奇很刺激很有挑战性，我就喜欢这样。南坡登山，根本就没有路。回程有很长的一段，是我一个人急行，有点恐惧感，因为没有路，只能凭判断，没有什么参照的，很怕迷失方向…… 爬山，想想都很累啊！:L 胳膊和手受了一点轻伤，照相机的镜头----
骨头没伤到吧，要小心呀！师傅--My god!
最近,身边亲人多发险况，我心中很是难受，但幸好都没造成什么大的后果，上天保佑啊！
好朋友们必要的保险还是要买的！谢谢赵教练！
277-2009330005 当我们蹬上云端，我们将发现；最高的山峰在眼前，我们站的高，我们看的远，，，，，
多么乐观向上的人们，，，:victory: :victory: :victory:
[ 本帖最后由 麻蚶子 于 2009-3-31 10:01 编辑 ] 泳友兼驴友:lol :lol :lol 铁人的活动,令我佩服. 祝贺你们成功登顶并胜利凯旋！虽然有点险情，还是值得庆幸。有教训才能长智慧。我很羡慕你们，登上顶峰才能体会到“一览众山小”的感觉，可是我上得去下不来，实在没办法。 在演讲家冯伯的日记里，经常见他说起“锦西虹螺山”【他下乡的地方】，莫非这就是？
回复 12# 小李飞刀 的帖子
正是所说的“锦西虹螺山”，有大小两座分别叫大虹螺山和小虹螺山，我们经常骑自行车去那里爬山。这次去的大虹螺山，山的南麓天然寺距葫芦岛市区30公里。葫芦岛有山有水，物产丰富，名胜古迹也很多，作为葫芦岛人，很自豪的。
你可以看一下我发的几张照片。 我很羡慕，这几天开始慢跑了，晚上还滑20分钟的旱冰，希望体能尽快恢复好参加活动。
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