冬泳时间探讨

鲸鱼发表于 2007-1-11 15:28

我认为：冬泳时间游多长为好，为最佳，为最科学并没有统一的套数，应因人而宜，即便是同一人也不能每天非游固定时间，也应当因天而宜，譬如：今天若是感冒了，酒喝多了或睡眠时间很少，则应该适当减量。简而言之一句话，一切随着感觉走。

热带鱼 发表于 2007-1-11 21:50

有道理

三湖人 发表于 2007-1-11 22:21

各人的体能状态有差异，以水温为基线，上下三五分钟吧，举例：今天水温六度，体能好的游个十分钟，体能弱的游上两三分钟，一般的游五六分钟是合适的。这算我个人的体会吧！

三尺雨 发表于 2007-1-12 08:34

有道理，但是不宜相隔久了，两至三天还行，时间一长下水就犯怵了。我们有一位十几天没下水，现在咋也不下了，他说今年已经下不去了，明年一定坚持。

畅游大海 发表于 2007-1-11 21:45

[quote]原文由天地一沙鸥发表: 有道理.自然条件和每个人的自身状况都在不断变化,因而冬泳时间也应灵活调整.

天地一沙鸥 发表于 2007-1-11 16:26

有道理.自然条件和每个人的自身状况都在不断变化,因而冬泳时间也应灵活调整.

爱游泳地猫 发表于 2007-1-13 15:03

也有猛男，我们这就有，水温2~3度，猛男能游17分钟，叫俺佩服的很，他游一次顶俺游3天的

天地一沙鸥 发表于 2007-1-14 10:34

原文由爱游泳地猫发表: 也有猛男，我们这就有，水温2~3度，猛男能游17分钟，叫俺佩服的很，他游一次顶俺游3天的 人与人个体之间有很大差异,这样的情况在每个俱乐部都能找出来.佩服归佩服,但切不可"比着游".

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