请教!!!!
冬泳究竟是头要用水打湿好还是戴泳帽保持头顶干燥好呢?请大家赐教! 只穿泳裤,我感觉很好,游泳后通过运动恢复体温最好。 还有冬泳后马上进空调房或马上烤火行吗? 什么都不戴最好.马上烤火很奢华. 不要湿头,最好采取露头式蛙泳,头部不仅散热占人体的三分之一,并且头面部血管神经丰富,受冻容易引起神经受损(短时还行)。最好戴游泳帽。------个人认为。<br> <br>大家可以探讨。 我认为戴不戴泳帽无所谓,关键不要把头长时间的没在冰水中,那样不但会叮的头痛,就如毛大侠所言:容易引起神经受损.<br>我还认为:冬泳后应该马上跑步或活动至手脚热了为好,起码身体不会再感觉发冷. 冬泳后马上烤火很浪费资源. 戴与不戴都无所谓,只要头能受得了。 我的做法是游的时候尽量不打湿头部,但游完上岸时再把头潜水里三两次,每次就三两秒钟. 我们冬泳前都是烧了好大的一盆柴火啊!但有些人说烤火不好,把寒气逼体内去了,不知此说法可有道理! 我觉得依据各人的身体状况,各人身体的适用,又不是为了正规的国际比赛而是锻炼身体,所以觉得怎样舒服就怎样。------个人认为。<br><br>但我也赞同四楼三尺雨的意见. 谢谢大家,我现在上岸后用跑步来恢复体温. <FONT size=6> 最好采取露头式游泳,头部不仅散热占人体的三分之一,并且头面部血管神经丰富,受冻容易引起神经受损(短时还行)。30秒钟就行了,在游完上岸时可以把头打湿,上岸后讯速把头檫干,最好戴游泳帽。<BR></FONT><BR> 我不带泳帽,每天我最起码要把头闷在水里一次,那种窒息的感觉真爽啊。<br>我认为通过运动增温最好。其实仅仅冬泳的运动量太小了,应该把其后的运动作为冬泳锻炼的延续。 其实仅仅冬泳的运动量太小了,应该把其后的运动作为冬泳锻炼的延续。<br>----------------绝对支持!!!!!! 偶每天游300米,上岸后跑2000, 几个小时都不冷,爽啊...............
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