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傻牛发
发表于 2009-2-1 13:59
请教?
冬泳五年,泰山西边,本人39岁,独自冬泳(从9月到次年3月)。水温-2到2度,每天400米,游完20分钟后,身体打颤20分钟,这样对身体有害吗?
晨泳
发表于 2009-2-1 14:21
游多了啊,水温一度一分钟最为适宜.都-2度了还游20分钟,超量冬泳肯定对身体有害.
水之韵
发表于 2009-2-1 14:29
游多了,5分钟到10分钟足够了。
三尺雨
发表于 2009-2-1 14:51
兄弟游多了啊,悠着点,如果身体打颤就跑20圈,咋能打颤20分钟呢?
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