1月22日雪后冬泳日记
天气预报秦皇岛市气象台下午发布天气预报
秦皇岛市气象台2009年1月22日16时00分
发布寒潮黄色预警信号:
受强冷空气影响，今天夜间到明天白天我市仍有偏北风５到６级，沿海海面有偏北风７到８级；明后两天全市各地最低气温将持续下降10-12℃。请有关单位和人员继续做好防范准备，特别注意老弱病人的防寒保暖和防风工作，做好牲畜、家禽的防寒防风，对大棚蔬菜等采取防寒防风措施。使用燃煤、燃气取暖的用户要注意室内通风，预防一氧化碳中毒。全市林区火险等级较高，请注意做好防火工作。
陆地天气预报：
今天夜间：晴,北风5—6级，最低气温：-16℃；
明天白天：晴,北风5—6级，最高气温：-4℃。
海洋天气预报：
今天夜间：晴,北风7—8级；
明天白天：晴,北风7—8级。
发布时间: 2009年1月22日
虽然雪下得不大，起床后，拉开窗帘，发现外面已成了一个白色的世界。
2点钟来到海边大钟楼下。海边的雪不多，卖东西的小贩一个也没来。有几个泳友已经游完，正在跑步取暖。换完衣服后，和一个泳友一起下海，1分多钟后，起水。
今天在跑步机上以每小时12公里的速度，跑了10000米。
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