求助:两周没游了怎样适应?

bdshunshi 发表于 2009-1-12 17:10

我的想法:我下到水中游一下就上来,下次游两下,不知各位有什好方法吗?(两周前我游时水温已降到0度,现在可能也差不多)

llm19641112 发表于 2009-1-12 17:16

没啥大事。继续游就可以啦。只是把时间控制短一些。

三省克己 发表于 2009-1-12 17:46

一点点试着来。

bdshunshi 发表于 2009-1-12 18:25

明天下午就去游

KK搏浪 发表于 2009-1-14 20:02

原帖由 llm19641112 于 2009-1-12 17:16 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
没啥大事。继续游就可以啦。只是把时间控制短一些。

靖哥哥 发表于 2009-1-17 17:55

游了没？开始下去试着来，顶不住马上起来，再下再起来。反复几天就适应了。我也是12月17日才下水的，冷得肌肉下阴很疼，试几天就好了。其实冬泳就是下水那10来秒感觉难受，顶过去就没事了。

新开河 发表于 2009-1-17 21:44

涮一下就出来。

呼和泳侠 发表于 2009-1-17 22:08

少游点！！！:lol :victory:

海员发表于 2009-1-17 23:08

多站在外面冻一回儿，下回的时候注意调整好呼吸，如果适应了就游一会儿，不适应就上来。第二天肯定能游。

三尺雨 发表于 2009-1-18 16:36

间隔一个月也无妨，只是第一天难点，一咬牙下去适应了，第二天也就正常了。

风往东吹 发表于 2009-1-18 19:35

游过冰水,身体既无所谓适应.主要是勇气!!!

靖哥哥 发表于 2009-1-18 22:18

关心的人很多，但楼主去哪了？很久没见着了。

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