靖哥哥 发表于 2009-1-6 23:32

冬泳人应该注意一下体形

我是最近才开始冬泳的，因此关注冬泳网也是这几天的事。首先我很振奋，网上冬泳人的毅力令人佩服。但也有一点遗憾，冬泳人多不注意体形，肥胖者多，体形很难看。胖一点对冬泳来说是可以理解的，但不能胖得难看呀（大腹便便，或无胸肌或胸部尽是下坠肥肉）。用用你的毅力吧，经常做一做俯卧撑和仰卧起坐就解决了，快行动吧。

刘娃娃 发表于 2009-1-7 00:08

说的对！冬泳冬泳人！经常做一做俯卧撑和仰卧起坐就解决了，快行动吧！！！

呼和泳侠 发表于 2009-1-7 00:25

必须要有脂肪储备，否则无发在6~7度水中游1个小时了！！也达不到我游泳锻炼身体的目的了！:lol :victory:

三省克己 发表于 2009-1-7 07:24

快行动吧。

KK搏浪 发表于 2009-1-7 16:47

形体美谁都希望,只是到了中老龄后,一时半会也无法改变啊!

靖哥哥 发表于 2009-1-7 21:30

回老克：形体美谁都希望,只是到了中老龄后,一时半会也无法改变啊!-------贵在坚持，只是在热身时做三至五组俯卧撑和仰卧起坐就解决了，快行动吧！！！
回呼和泳侠：必须要有脂肪储备，否则无发在6~7度水中游1个小时了！！也达不到我游泳锻炼身体的目的了！---------看了你的照片的资料，冬泳的耐力和抗寒能力令人佩服，但体形就呵呵。建议做一点俯卧撑，腹部还可以的。张健你是知道的，脂肪不少，但体形还是可以的。我发这贴没别的意思，就是想我们冬泳人既要有精神上令人佩服的东西，也要主体质体形上令人羡慕。

冬泳浪人 发表于 2009-1-10 18:55

认同靖哥哥的观点。

呼和泳侠 发表于 2009-1-10 19:34

我一定要将肥肉练下去，半年后见！！谢了！:handshake

游者无疆 发表于 2009-1-10 20:04

说的有理，支持LZ 的观点

靖哥哥 发表于 2009-1-12 01:28

回呼和泳侠：我一定要将肥肉练下去，半年后见！！谢了！---------我不是这意思，冬泳为了耐寒，是要有一点脂肪的。我的意思是：你只要把胸肌收一点就可以了。我练健美多年也许对体形要求多了一点。没别的意思，都是冬泳人我不想挠弯说话，说得不对请见谅。

靖哥哥 发表于 2009-1-12 01:33

我在此也感谢回呼和泳侠接受了我的意见。的确有大侠风范。

guitarman 发表于 2009-1-16 12:27

原帖由 呼和泳侠 于 2009-1-10 19:34 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
我一定要将肥肉练下去，半年后见！！谢了！:handshake
我感觉您的问题是饮食控制，都是皮下脂肪，应该好去，保持运动，适当控制饮食就够了。。。。

呼和泳侠 发表于 2009-1-16 14:47

谢谢你（gui....)在两个论坛对我的关心！！！:handshake :handshake :call:

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