8日冬泳日记
<P>天气预报<BR> 秦皇岛市气象台下午发布天气预报</P><P> 陆地天气预报: <BR> 今天夜间:晴间多云,偏西风2—3级,最低气温:-5℃<BR> 明天白天:晴间多云,东北风3—4级,最高气温:4℃</P><P> 海洋天气预报:<BR> 今天夜间:晴间多云,偏西风4—5级<BR> 明天白天:晴间多云,东北风5—6级</P><P> 发布时间:2008年12月8日</P><P>昨天晚上肩周炎发作,半夜疼行了2次。起床后,活动活动身体好些了。1点50来到海边大钟楼下。泳友们都倒水里去了。我还没换完衣服,他们一个一个都回来了。我下水后,进去抬头爬泳50下,返回抬头爬泳50下。用时两分多钟。上岸换衣服时没有觉得冷。换完衣服,喝了一瓶热水,跳了一会绳。</P> 积累资料。
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