想飞 发表于 2006-12-30 11:49

游前多热身

我试过几次，游前多热身再把身体凉一凉再下水不仅防止抽筋，下水手脚也不是太冷。

侯哥 发表于 2006-12-30 12:47

原文由 独钓寒江雪 发表: 值得各位借鉴!

独钓寒江雪 发表于 2006-12-30 12:19

值得各位借鉴!

寒江搏浪 发表于 2006-12-30 17:07

原文由 想飞 发表: 我试过几次，游前多热身再把身体凉一凉再下水不仅防止抽筋，下水手脚也不是太冷。

一品游客 发表于 2006-12-30 20:14

同感

想飞 发表于 2006-12-31 19:16

今年最后一天状态不佳,来了直接下水,游了一百手就麻了,赶紧上岸.

一品游客 发表于 2006-12-31 20:02

水凉
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