笑看人生没有的情绪

笑看人生 发表于 2008-11-6 06:58

人的健康与人的情绪有很大关系，根据笑看人生的经历，发现影响人们健康的情绪主要有以下六种表现，当然，这些情绪都是笑看人生所没有的情绪。        一、愤怒发火的情绪 　　谁都清楚，当人发火的时候，都会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。在单位更没有必要和领导或跟同事发火，有问题应当心平气和地解决。 　　 　　二、承受压力的情绪 　　一个人如果经常承受压力，也就是忍受慢性心理压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。如果对这种“入侵者”不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。笑看人生从来也没有任何压力，当然有什么压力都能主动化解开，这是重要的。 　　　　        三、忍气吞声的情绪 　　遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好，真是难说。原因很简单，这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来，虽然只有几分钟，可是肾上腺素、血压和心律都会增加。对一个五十岁以上的人来讲，因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色，包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康，因为这些情绪会使免疫力下降。笑看人生当需要发泄的时候总是畅所欲言，不能忍气吞声。 　　        四、痛哭流涕的情绪 　　痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验，即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪，另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现，感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此，这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。泪水的释放，使身体很容易受到焦虑的负面影响，包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。笑看人生没有痛哭流涕的时候，什么事都想的开。 　　        五、醋意大发的情绪 　　醋意大发，也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指，而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说，情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。醋意大发的时候，人们往往会血压升高，心率加快，肾上腺素水平增加，同时免疫力、焦虑或许还有失眠情况会减弱。笑看人生是没有任何嫉妒心的，看见谁好都高兴，当然在笑看人生的眼里和心中都没有一个敌人。 　　 　　六、闷闷不乐的情绪 　　抑郁、悲观以及对待周围的事物漠然置之都与血清素和多巴胺水平低有关，而这两种物质是大脑中感觉良好的神经递质。血清素可以起到调节痛感的作用。也正是这个原因，百分之四十五的抑郁症患者受着疼痛的煎熬。情绪低落还与睡眠不好、疲劳、性功能障碍有关。笑看人生从来也不郁闷，更没有抑郁的时候。笑看人生喜欢畅所欲言，吃啥啥香，说睡就睡，心里从来都不搁事，也不知道什么叫愁。

快乐泳者 发表于 2008-11-6 07:03

学习了

沉默一男 发表于 2008-11-6 07:18

笑看人生，人生笑看。

老魏发表于 2008-11-6 09:11

啥都没有,那你有啥?

三省克己 发表于 2008-11-6 07:10

原文由快乐泳者发表: 学习了

笑看人生 发表于 2008-11-6 14:46

原文由老魏发表: 啥都没有,那你有啥? 我有的就是欢乐的情绪，不仅白天爱笑，而且还经常在梦中乐醒。

不畏严寒 发表于 2008-11-6 20:15

原文由逢铁发表: 笑看人生不会有以上情绪，否则怎叫笑看人生。

逢铁发表于 2008-11-6 18:42

笑看人生不会有以上情绪，否则怎叫笑看人生。

海豹2007 发表于 2008-11-6 20:33

祝愿您笑口常开！

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