夏日中暑后饮食有“四忌”
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=590 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=size7 align=middle width=593 height=42></TD></TR><TR><TD class=line1 align=middle height=29><FONT size=2><FONT color=#666666><SPAN class=size4><STRONG></STRONG></SPAN></FONT></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=590 align=center border=0><TBODY><TR><TD width=607> </TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=590 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=size9 vAlign=top align=left width=593 height=42><P> 夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易<A href="http://disease.fx120.net/nk-1/whzd-1/index.htm" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline">中暑</FONT></A>。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。</P><P> <STRONG>第一，忌大量饮水。</STRONG></P><P> 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。</P><P> <STRONG>第二，忌大量食用生冷瓜果。</STRONG></P><P> 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现<A href="http://www.fx120.net/JBZT/JB-STZZ/FX/index.htm" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline">腹泻</FONT></A>、腹痛等症状。</P><P> <STRONG>第三，忌大量油腻食物。</STRONG></P><P> 中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。</P><P> <STRONG>第四，忌单纯进补。</STRONG></P><P> 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。<BR></P></TD></TR></TBODY></TABLE> 学习了。 谢谢了 原文由 关东女侠 发表: <br><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=590 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=size7 align=middle width=593 height=42></TD></TR><TR><TD class=line1 align=middle height=29><FONT size=2><FONT color=#666666><SPAN class=size4><STRONG></STRONG></SPAN></FONT></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=590 align=center border=0><TBODY><TR><TD width=607> </TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=590 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=size9 vAlign=top align=left width=593 height=42><P> 夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易<A href="http://disease.fx120.net/nk-1/whzd-1/index.htm" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline">中暑</FONT></A>。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。</P><P> <STRONG>第一，忌大量饮水。</STRONG></P><P> 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。</P><P> <STRONG>第二，忌大量食用生冷瓜果。</STRONG></P><P> 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现<A href="http://www.fx120.net/JBZT/JB-STZZ/FX/index.htm" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline">腹泻</FONT></A>、腹痛等症状。</P><P> <STRONG>第三，忌大量油腻食物。</STRONG></P><P> 中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。</P><P> <STRONG>第四，忌单纯进补。</STRONG></P><P> 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。<BR></P></TD></TR></TBODY></TABLE>
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