求教
我在一个水库工作,这儿有很好的冷水资源,现在河道里的水就是16度左右,冬天也只有12度左右,我想练习冬泳,从现在开始,不知可否?在练习时须要注意什么?烦请各位赐教! 对了,酒后切忌冬泳,有心、肝、肾有严重疾病者,以及脑血管病、各种溃疡和皮肤病、急性呼吸道疾病(包括感冒)患者,不宜进行冬泳,有高血压、关节炎者慎游.<br>祝白发渔翁顺利过关,明年我们一起为你庆贺. 注意安全,最好结伴同游。<br>时间刚开始要短,循序渐进。 循习见进. 16度水温在夏季确实有点凉,不过从夏游到冬肯定没有问题,但是应该遵循:因人而异、循序渐进、泳前热身的三大原则。冬泳必须有备而游,切记:游晴不游阴,游雪不游风,游雨不游雾,游清不游浑。最好结伴同游,夏游随意,冬游不过百(米),降一减一(水温10度以下时每降1度减游1分钟),前后活动好(游前热身,游后活动好). 谢谢各位的赐教! 注意安全,最好结伴同游。<br>时间刚开始要短,循序渐进。<br> haha 对,关键是循序渐进!
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