[转贴]营养佳品——黑色美食
<H3 align=center>营养佳品——黑色美食</H3><P style="TEXT-ALIGN: center"></P><P><TABLE class=tv_tb_01 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" summary=电视节目单 border=0><TBODY></TBODY></TABLE></P><P><P><A href="http://space.tv.cctv.com/image/20080421/IMAG1208750974954775.jpg" target=_blank><DIV style="TEXT-ALIGN: center"><IMG src="http://space.tv.cctv.com/image/20080421/IMAG1208750974954775.jpg"></DIV></A><P><BR>1、乌梅：生津润发。<BR> 小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。<BR> 干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间。桂花乌梅汁烦躁时可多喝，会使你口中津液充盈，眸黑发润，青春焕发。<BR>2、黑桑葚：明目美发。<BR>味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，头发密泽。但是品性有些微寒，女孩在月经期间要少吃，以防止寒气过大。<BR>3、黑李子：清肝除热。<BR> 各种颜色的李子基本上都有味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等。我国的中医认为它能“清肝除热，活血生精”。<BR>4、覆盆子：益气补肾。<BR> 味道酸甜可口，益气补肾，男女皆益的佳品。《名医别录》中说它“强阴壮阳，悦泽肌肤，安和五脏，温和益气，疗劳损气虚，补肝明目。”如果超市当时没有的话，你可以买一些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心。 <BR>5、黑豆：补肾养肾。<BR> 黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。<BR> 古人认为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同。有人试过每日吃十几枚黑豆真的会到老不衰。所以黑豆有很强的补肾养肾的作用。<BR>6、黑米：丰肌润发。<BR>可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡(炖鸡时多放些汤，半熟时将黑米放入一起炖，煮熟后非常好吃)、黑米汤团等，如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥，不仅味道甜美，还有很强的补肝益肾，丰肌润发功效。<BR>7、黑芝麻：润肤。 <BR>可以配合各种点心，菜肴做成各种美食，还可以炒熟后碾碎放盐，放在早餐的粥里也很好吃。它是著名的补养佳品，《神农本草经》说它能“益大气，长肌肉，润肌肤。”<BR>8、黑木耳：清除体内垃圾。<BR> 木耳能化痰、补气益志，去燥滋补，滋润发质，活血养胃，更重要的是还能清除你体内的各种有毒垃圾!<BR>9、海参：强身健体。<BR> 含有多种维生素和微量元素、蛋白质等，能够使你美颜乌发，养血润肤，补气益血，养肾固精。<BR><HR></P><P><FONT face=华文行楷 color=#2bd52b size=6>坚持经常，必有功效。</FONT></P> <P><FONT color=#0000ff size=7> 黑色美食保健功效</FONT></P><P><FONT size=7></FONT> </P> <P align=center><FONT face=华文行楷 color=#ee1196 size=7>坚持经常,必有功效</FONT></P><br><br>［此帖子已被 黑哨 在 2008-6-11 18:28:13 编辑过］ 长知识！ 原文由 冬湖冲 发表: <br><P><FONT color=#0000ff size=7> 黑色美食保健功效</FONT></P><P><FONT size=7></FONT> </P> <FONT face=隶书 size=5>谢谢！</FONT> <BR><P><FONT color=#0000ff size=7> 黑色美食保健功效，应坚持经常，才有奇效。</FONT></P><P><FONT size=7></FONT> </P>
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