关东女侠 发表于 2008-4-27 05:57

饭后水果不助消化

<FONT size=4>到饭店吃饭,往往最后会上一道当季的新鲜水果拼盘作为饭后甜点,这对于爱美的女士来说,更是大受欢迎。但饭后吃水果并不助于消化,反而会加重胃的负担。其实吃水果的最佳时段是饭前1至2小时,这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化</FONT><A class=blue href="http://food.39.net/" target=_blank><FONT color=#333333 size=4>食物</FONT></A><FONT size=4>并不是同时进行,而是按照食物的种类来分次消化,我们的胃需要约四小时来消化蛋白质,</FONT><A class=blue href="http://jck.39.net/jiancha/huaxue/bian/4e7a2.html" target=_blank><FONT color=#333333 size=4>脂肪</FONT></A><FONT size=4>需要最少6小时,水果则只需要1小时。如果水果和其他食物同吃,我们的胃便会首先分解蛋白质,然后是淀粉质,继而是其他食物例如脂肪,水果则会排在最后。</FONT>

赤心 发表于 2008-4-28 06:20

原文由 锄禾声声 发表: <br><P align=center><FONT color=#f73809 size=6>以后注意了!</FONT></P>

白雪迎春 发表于 2008-4-27 22:38

以后注意了!<br>

锄禾声声 发表于 2008-4-27 14:38

<P align=center><FONT color=#f73809 size=6>以后注意了!</FONT></P>

黑龙 发表于 2008-4-29 10:35

原文由 锄禾声声 发表: <br><P align=center><FONT color=#f73809 size=6>以后注意了!</FONT></P>
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